Lugna magen och mer med dessa 4 Fenol Acid Benefits

The fenolsyror är en grupp av fytonäringsämnen (växtbaserade kemiska föreningar som har flera hälsofördelar hos människor) som kan hämtas från ett brett spektrum av frukter, nötter och grönsaker. Även om de inte är klassade som viktiga näringsämnen, har studier visat att de har ett antal hälso öka egenskaper. I denna artikel kommer jag att fokusera på dessa hälsa öka egenskaper och diskutera fyra fenolsyra fördelar

1) HÅLLA magen FRISK.

Om du lider av magproblem sedan fenolsyror kan vara ditt svar. Dessa potenta fytonäringsämnen kan skydda mot matsmältningsbesvär, inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) och magsår. Preliminära studier tyder på att dessa naturliga näringsämnen kan också kunna förebygga magont. Emellertid är ytterligare bevis som krävs innan denna förmån kan bekräftas

2) förebygga cancer.

Cancer är en otäck sjukdom där deoxiribonukleinsyra (DNA) i kroppens celler skadas. Detta leder till dina celler som växer i en snabb, utom kontroll sätt och i slutändan bildar in i en tumör. Om denna tumör blir cancerous kan den sedan sprida sig till andra områden i kroppen och förstör de omgivande cellerna. Lyckligtvis har studier visat att fenolsyror kan förebygga cancer och hålla dig säker från dess skadliga effekter

3) lugnande bihålorna.

Bihålor är utrymmen i benet struktur i ansiktet. De gör din skalle lättare hjälpa din röst resonans och skydda din hjärna från fysisk påverkan. Tyvärr, de ofta bli smittad och inflammerad. Den goda nyheten är att en av de imponerande fenolsyra fördelarna är att de kan lugna bihålor genom att slåss bihåleinflammation och sinuit (bihåleinflammation)

4) lindra smärta.

Om du lider av smärta då inte nå för smärtstillande direkt. Studier har visat att de fenolsyror erbjuder en naturlig lösning för smärtlindring genom att förhindra huvudvärk, migrän, ledvärk och muskelvärk

SAMMANFATTNING.

Även om fenolsyror inte klassas som viktiga näringsämnen, är det helt klart att de har en positiv roll i människors hälsa. De har en lugnande effekt i hela kroppen och kan även erbjuda betydande skydd mot ett antal obehagliga sjukdomar och hälsoproblem. Så se till att din kost innehåller höga halter av dessa växtbaserade näringsämnen genom att äta massor av mandel, aprikoser, gallnuts, paprika, valnötter, vin, gurkmeja och vaniljbönor. Alla dessa livsmedel innehåller stora mängder av dessa phytonutrients och gör att du kan njuta av alla fenolsyra fördelar lyfts fram i den här artikeln.

• Enkla Foods att förlora magen fett snabbt
• Bästa sättet att förlora Envis magen fett