The fenolne kisline skupina fitohranil (na rastlinski osnovi kemičnih spojin, ki imajo številne koristi za zdravje pri ljudeh), ki lahko izvirajo iz različnih sadja, oreščkov in zelenjave. Čeprav niso opredeljene kot bistvenih hranil Študije so pokazale, da imajo številne povečanju zdravstvenih lastnosti. V tem članku se bom osredotočila na teh zdravje spodbujanju lastnosti in razpravlja o prednosti 4 fenolne kisline
1) OHRANJANJE želodcu ZDRAV.
Če imate težave z želodcem potem je fenolne kisline lahko vaš odgovor. Ti močni fitonutrienti lahko zavaruje pred prebavne motnje, vnetna črevesna bolezen (KVČB) in razjede na želodcu. Začasni študije kažejo, da lahko tudi ti naravni hranila lahko preprečili bolečine v trebuhu. Vendar pa je potreben dodaten dokaz, preden lahko potrdimo to ugodnost
2) preprečevanju raka.
Rak je grdo bolezen, pri kateri deoksiribonukleinska kislina (DNK) v celicah vašega telesa se poškoduje. To vodi v celice rastejo v hitro, iz kontrolnega način in v končni fazi, ki so v tumor. Če to postane tumor rakav lahko nato razširil na druge dele telesa in uničiti okoliških celic. Na srečo, so študije pokazale, da lahko fenolne kisline preprečevanje raka in vas varujejo pred njegovimi škodljivimi učinki
3) pomirja sinusov.
Sinusov so prostori v kosti struktura obrazu. Bodo vaše lobanje vžigalnik, pomoč vaš glas odmeva in zaščititi svoje možgane zaradi fizikalnih učinkov. Na žalost, so pogosto dobijo okuženih in vneta. Dobra novica je, da je 1 koristi impresivno fenolne kisline, da lahko pomirja sinusov z bojem okužbe sinusov in sinusitis (vnetje sinusov)
4) lajšanju bolečin.
Če imate bolečine, potem ne dosežejo za morilce bolečino takoj. Študije so pokazale, da so fenolne kisline ponujajo naravno rešitev za lajšanje bolečin, ki preprečuje glavobole, migrene, bolečine v sklepih in bolečine v mišicah
POVZETEK:.
Čeprav so fenolne kisline ne klasificiran kot esencialnih hranil, je povsem jasno, da imajo pozitivno vlogo pri zdravju ljudi. Imajo pomirja po vsem telesu in lahko ponudimo tudi pomembno zaščito pred številnimi grdo bolezni in zdravstvenih motenj. Zato poskrbite, da vaša prehrana vsebuje visoke vrednosti teh rastlinskih hranil, ki jih jedo veliko mandlji, marelice, gallnuts, paprika, orehi, vina, kurkuma in vanilije. Vsa ta živila vsebujejo velike količine teh fitohranil in vam bo omogočilo, da uživajo vse koristi fenolne kisline označene v tem članku.
Kako se spoprijeti s hepatitisom C?
Prehrana in prehrana vplivata na mikrobiom v sluznici debelega črevesa
Mikrobiom semenčic, odkrit s sekvenciranjem RNA
Kava pomaga pri razvoju zdravih črevesnih mikrobov in pomaga pri gibanju črevesja
Boj proti celiakiji
Prebavne manifestacije so pogoste, vendar blage pri hospitaliziranih bolnikih s COVID-19
Ne bojte se kolonoskopije
Koreninski kanali in kolonoskopija imajo nekaj skupnega - javnosti se vsesplošno bojijo. Toda na področju zobozdravstvenih posegov in rutinskih potrebnih pregledov, oziroma niti ni velika stvar. Na
Kar daj,
Pojej kamero - endoskopija kapsule Kadar koli ujamejo velikega belega morskega psa in se mu domneva, da stoji za napadom, se ribi odpre želodec. Vse vrste stvari običajno pridejo iz želodca, vključno
Črevesni mikrobiom, povezan z vedenjskimi težavami pri otrocih
Otroci z vedenjskimi težavami imajo lahko v črevesnem mikrobiomu različne sestave, starši imajo pomembno vlogo pri tem, kako izrazite so bile razlike, razen hrane, ki jo ponujajo, kaže nova študija.