Lindre din mave og mere med disse 4 Phenolforbindelser Acid Fordele

De phenolsyrer er en gruppe af phytonutrients (plante baseret kemiske forbindelser, der har flere sundhedsmæssige fordele hos mennesker), der kan kommer fra en bred vifte af frugter, nødder og grøntsager. Selv om de ikke er klassificeret som essentielle næringsstoffer, har undersøgelser vist, at de har en række sundhedsmæssige øge egenskaber. I denne artikel vil jeg være fokus på disse sundhed øge egenskaber og diskutere fire phenoliske syre fordele
1) KEEPING din mave SUND:.
Hvis du lider af maveproblemer så phenolsyrer kunne være dit svar. Disse potente plantenæringsstoffer kan beskytte mod fordøjelsesbesvær, inflammatorisk tarmsygdom (IBD) og mavesår. Foreløbige undersøgelser tyder på, at disse naturlige næringsstoffer også kan være i stand til at forhindre mavesmerter. Dog kræves yderligere bevis, før denne fordel kan bekræftes
2) forebyggelse af kræft:.
Kræft er en grim sygdom, hvor deoxyribonukleinsyre (DNA) i kroppens celler bliver beskadiget. Dette fører til dine celler, der vokser i en hurtig, ude af kontrol måde og i sidste ende danner i en tumor. Hvis denne tumor bliver til cancerceller det kan så sprede sig til andre områder af kroppen og ødelægge de omkringliggende celler. Heldigvis har undersøgelser vist, at phenolsyrer kan forebygge kræft og beskytte dig mod dens skadelige virkninger
3) beroligende bihuler:.
De bihuler er rum i knoglen opbygning af dit ansigt. De gør dit kranium lettere, hjælpe din stemme til genlyd og beskytte din hjerne fra fysiske påvirkninger. Desværre er de ofte blive smittet og betændt. Den gode nyhed er, at en af ​​de imponerende phenol syre fordele er, at de kan dulme bihuler ved at bekæmpe sinus infektioner og bihulebetændelse (bihulebetændelse)
4) lindre smerte:.

Hvis du lider af smerter så ikke når til smertestillende samme. Undersøgelser har vist, at de phenolsyrer tilbyder en naturlig løsning på smertelindring ved at forhindre hovedpine, migræne, ledsmerter og muskelsmerter
RESUMÉ:.
Selvom phenoliske syrer er ikke klassificeret som essentielle næringsstoffer, er det helt klart, at de har en positiv rolle at spille i menneskers sundhed. De har en beroligende effekt i hele kroppen og kan også tilbyde betydelig beskyttelse mod en række ubehagelige sygdomme og lidelser. Så sørg for din kost indeholder høje niveauer af disse anlæg baseret næringsstoffer ved at spise masser af mandler, abrikoser, gallnuts, peberfrugter, valnødder, vin, gurkemeje og vanilje bønner. Alle disse fødevarer indeholder store mængder af disse phytonutrients og vil give dig mulighed for at nyde alle de phenol syre fordele fremhævet i denne artikel.

• Simple Foods Lose mave Fat Fast!
• Bedste måde at tabe Stædig mave Fat