Tio typer av foodThe mest skadliga för Stomach

A många besväras av några magen obehag, såsom pantotensyra, flatulens, hicka, och så vidare. Nyligen har "American online" hälsa hemsida publicerat en lista över de 10 livsmedel som är mest skadliga för hälsan hos magen.

En. Mint
mynta kommer att slappna av matstrupen sphincter, och ökar risken för pantotensyra. Du bör vara försiktig med någon mat som innehåller mynta, såsom mintte, pepparmynta, mynta tuggummi, och så vidare.

2. Sodavatten och saft
Dessa två typer av drycker innehåller ett stort antal av fruktos. Omkring 30 procent av de vuxna kan inte absorbera fruktos mycket väl, vilket kan leda till gastrointestinala besvär.

3. Bönor
Bönor innehåller massor av oligosackarid, som är svår att brytas ned av kroppen, vilket kan orsaka gasbildning. I ett sådant fall, på lämpligt sätt äter vissa jästa bean-produkter kan förbättra symptom, såsom konserverade tofu, natto, och så vidare.

4. Kaffe
kaffe kommer att stimulera magen att utsöndra alltför gastic syra, vilket matsmältningsbesvär och pantotensyra. Speciellt för patienter som lider av magsår och halsbränna, bör de dricker mindre kaffe och koffeinhaltiga drycker.

5. Broccoli
Broccoli är mycket rikt på lösliga kostfiber. Denna typ av fiber kan endast brytas ned i tjocktarm, och så kommer det att producera en hel del gas, vilket kan orsaka gasbildning.

6. Tomat
tomat kan stimulera magen producera en hel del gastic syra. Som ett resultat kan äta för många tomater orsaka pantotensyra, halsbränna och andra symptom.

7. Mejeriprodukter
Människor som lider av laktosintolerans bör hålla sig borta från mejeriprodukter, annars kan det orsaka magen obehag. I ett sådant fall, kan de välja yoghurt, hårdost, eller mjölk, som innehåller lite laktos.

8. Feta livsmedel
Livsmedel som innehåller ett stort antal av fett, såsom stekt mat, kommer att öka risken för pantotensyra. Detta beror på fettrik mat är svåra att brytas ned, så den mänskliga kroppen kommer automatiskt att utsöndra mer gastic syra.

9. Kalla drycker
För mycket kalla drycker kan minska temperaturen i magen, och påverka utsöndringen av magsyra och funktionen av matsmältningsenzym. Som ett resultat, inte tar i för mycket kalla drycker. Det är bättre att dricka några varma drycker, såsom te och varm saft.

10. Choklad
choklad innehåller mycket teobromin, som kan koppla esophageal sphincte, så magsyran lätt kommer att strömma tillbaka till matstrupen, vilket leder till magbesvär.

• 5 Naturliga tips för förlora magen fett
• En inblick i huvudet på magen