Десять видов пищевые продуктыОсновной наиболее вредными для Stomach

A много людей обеспокоены некоторыми неудобствами желудка, таких как пантотеновая кислота, метеоризм, икота, и так далее. В последнее время "американский онлайн" веб-сайт здравоохранения опубликовала список топ-10 продуктов, которые являются наиболее вредными для здоровья желудка.

1. Mint
Mint расслабит пищеводного сфинктера, а также увеличивают риск пантотеновой кислоты. Вы должны быть осторожны с любой пищей, содержащей мяту, такие как мятный чай, мята, мята камедь, и так далее.

2. Содовая вода и сок
Эти два вида напитков содержат большое количество фруктозы. Около 30 процентов взрослых не могут поглощать фруктозу очень хорошо, что может привести к желудочно-кишечный дискомфорт.

3. Бобы Бобы
содержит большое количество олигосахаридов, который трудно переваривается человеческим телом, таким образом, может привести к метеоризм. В таком случае, соответствующим образом есть некоторые ферментированные продукты бина может улучшить симптомы, такие как бобовом творогом, натто, и так далее.

4. Кофе Кофе будет
стимулировать желудка секретируют чрезмерной желудочной кислоты, вызывая расстройство желудка и пантотеновую кислоту. Специально для пациентов, которые страдают от язвы и изжоги, они должны пить меньше кофе и напитков с кофеином.

5. Брокколи Брокколи
чрезвычайно богата растворимой диетической клетчатки. Этот вид волокна можно разложить только в толстом кишечнике, а затем он будет производить много газа, что может вызвать метеоризм.

6. Томатный
помидор может стимулировать желудок производить много желудочной кислоты. В результате, есть слишком много помидоров может вызвать пантотеновая кислота, изжога и другие симптомы.

7. Молочные продукты
Люди, которые страдают от непереносимости лактозы следует держаться подальше от молочных продуктов, в противном случае, это может вызвать дискомфорт в желудке. В таком случае, они могут выбрать йогурт, твердый сыр или молоко, которое содержит мало лактозы.

8. Жирная пища
Продукты, которые содержат большое количество жира, например, жареной пищи, увеличит риск пантотеновой кислоты. Это потому, что с высоким содержанием жиров трудно переваривается, поэтому человеческое тело автоматически секретируют более желудочной кислоты.

9. Холодные напитки
Слишком много холодные напитки уменьшить температуру в желудке, и влияет на секрецию кислоты желудочного сока и функции пищеварительного фермента. В результате, не берут слишком много холодных напитков. Лучше пить некоторые горячие напитки, такие как чай и горячий лимонад.

10. Шоколад Шоколад содержит
много теобромина, которые могут отдохнуть в пищеводе sphincte, поэтому желудочной кислоты будет легко течь обратно в пищевод, вызывая дискомфорт в желудке.

• 5 Природные советы для потерять живота жир
• Проблеск в сознании Желудок