Deset vrst Foodthe najbolj škodljiv za Stomach

A veliko ljudi, ki so v težavah, ki jih nekateri želodca discomforts, kot so pantotenska kislina, napenjanje, kolcanje, in tako naprej. V zadnjem času se je "American spletu" spletna stran zdravje objavila seznam 10 najboljših živil, ki so najbolj škodljivi za zdravje želodca.

1. Mint
Mint bodo sprostili esophageal mišice zapiralke in poveča tveganje za pantotenske kisline. Moral bi biti previdni z vsako hrano, ki vsebuje meto, kot čaja mete, poprove mete, mete dlesni, in tako naprej.

2. Soda z vodo in sok
teh dveh vrst pijač vsebujejo veliko fruktoze. Približno 30 odstotkov odraslih ne more absorbirati fruktoze zelo dobro, kar lahko povzroči nelagodje v prebavilih.

3. Fižol
fižol vsebuje veliko oligosaharida, ki ga je težko prebava jih človeško telo, kar lahko povzroči napenjanje. V takem primeru je ustrezno prehranjevanje nekaj fermentiranih zrn proizvodov lahko izboljša simptome, kot so ohranjeni fižol skuta, natto, in tako naprej.

4. Kava
Kava bo spodbudila želodec izločati prekomerno gastic kislino, ki povzroča prebavne motnje in pantotensko kislino. Zlasti za bolnike, ki trpijo zaradi želodca in zgaga, bi morali piti manj kave in kofeinske pijače.

5. Brokoli
Brokoli je izredno bogata s topnimi prehranskih vlaknin. Ta vrsta vlaken se lahko razgradi le v velikih črevesju, nato pa bo pripravila veliko plina, ki lahko povzroči napenjanje.

6. Paradižnikov
Tomato lahko spodbudi želodec proizvajajo veliko gastic kisline. Kot rezultat, lahko jeste preveč paradižnika povzroči pantotensko kislino, zgago in druge simptome.

7. Mlečni izdelki
Ljudje, ki trpijo za laktozno intoleranco je treba hraniti ločeno od mleka in mlečnih izdelkov, sicer pa lahko povzroči želodčne neudobnosti. V takem primeru lahko izberejo jogurt, trdi sir ali mleko, ki vsebuje malo laktoze.

8. Mastne hrane
Živila, ki vsebujejo veliko maščob, kot so ocvrte hrane, se bo povečala nevarnost pantotenske kisline. To je zato, ker so visoke maščobe živila težko se prebavi, tako da bo človeško telo samodejno izločajo več gastic kisline.

9. Hladne pijače
Preveč hladno pijačo mogoče znižati temperaturo v želodcu in vpliva na izločanje želodčne kisline in delovanje prebavnih encimov. Kot rezultat, ne bo v preveč hladno pijačo. Bolje je piti nekaj vroče pijače, kot so čaj in vroče limonade.

10. Čokolada
čokolada vsebuje veliko teobromin, ki se lahko sprostijo esophageal sphincte, tako da bo želodčna kislina lahko teče nazaj v požiralnik, kar povzroča nelagodje v želodcu.

• 5 Naravni Nasveti za Lose Želodec Fat
• Vpogled v mislih želodca