Mange mennesker er plaget av noen mage ubehag, slik som pantotensyre, flatulens, hikke, og så videre. Nylig har "American online" helse nettstedet publisert en liste over de 10 beste matvarene som er mest skadelig for helsen til magen.
En. Mint
Mint vil slappe av esophageal sphincter, og øke risikoen for pantotensyre. Du bør være forsiktig med noe mat som inneholder mynte, for eksempel myntete, peppermynte, mynte tannkjøtt, og så videre.
To. Soda vann og juice
Disse to typer drikker inneholder et stort antall av fruktose. Rundt 30 prosent av alle voksne kan ikke absorbere fruktose veldig bra, noe som kan føre til mage ubehag.
Tre. Bønner
Bønner inneholder rikelig med oligosakkarid, som er vanskelig å fordøyes av kroppen, og således kan forårsake gassdannelse. I et slikt tilfelle hensiktsmessig å spise noen gjærede bean produkter kan forbedre symptom, for eksempel konserverte soyabønnemasse, natto, og så videre.
4. Kaffe
kaffe vil stimulere magen til å skille ut overdreven gastic syre, forårsaker dårlig fordøyelse og pantotensyre. Spesielt for pasienter som lider av sår og halsbrann, de bør drikke mindre kaffe og koffeinholdige drikker.
5. Brokkoli
Brokkoli er svært rik på løselig fiber. Denne typen fiber kan kun deles i tykktarmen, og da vil produsere mye gass som kan forårsake oppblåsthet.
6. Tomat
tomat kan stimulere magesekken produsere mye gastic syre. Som et resultat, kan spise for mye tomater forårsake pantotensyre, halsbrann og andre symptomer.
7. Meieriprodukter
Personer som lider av laktoseintoleranse bør holde seg unna meieriprodukter, ellers kan det føre til mageplager. I et slikt tilfelle, kan de velge yoghurt, hard ost, eller melk som inneholder lite laktose.
8. Fet mat
Matvarer som inneholder et stort antall fett, for eksempel stekt mat, vil øke risikoen for pantotensyre. Dette er fordi fettrike matvarer er vanskelig å bli fordøyd, så kroppen vil automatisk utskille mer gastic syre.
9. Kalde drikker
For mye kalde drikker kan redusere temperaturen i magen, og påvirker sekresjon av magesyre og funksjonen av fordøyelsesenzym. Som et resultat, ikke ta inn for mye kald drikke. Det er bedre å drikke noen varm drikke, som te og varm saft.
10. Sjokolade
sjokolade inneholder mye teobromin, som kan slappe av esophageal sphincte, slik at magesyre vil lett strømme tilbake til spiserøret, og dermed forårsaker ubehag i magen.
Forskning ser på aerobiomer,
Vekttapmedisin Wegovy godkjent av FDA
SARS-CoV N-protein fremkaller produksjon av IFN-β ved å provosere ubiquitinering av RIG-I,
Kosthold og ernæring påvirker mikrobiomet i tykktarmsslimhinnen
Tap av mikrobiomer ved bruk av antibiotika påvirker responsen på influensavaksine
Sammensetning og struktur av nasofaryngeal mikrobiom er relatert til alvorlighetsgraden av COVID-19 sykdom
Hvordan øke immunsystemet for å bekjempe koronavirus
Mens verden sliter med koronaviruspandemien, flere og flere mennesker prøver å beskytte seg mot viruset på alle mulige måter. Det er for tiden ingen vaksiner mot alvorlig akutt respiratorisk syndrom c
Transplantasjon av vaginal væske kan hjelpe til med å behandle tilbakevendende bakteriell vaginose
Bakteriell vaginose er et vanlig og irriterende problem for mange kvinner. Nå har forskere funnet ut at transplantering av vaginal væske fra en frisk kvinne til kvinner med plagsom bakteriell vaginose
Allergi knyttet til høyere søppelmatforbruk,
foreslår ny studie Mange matallergier i barndommen kan skyldes å spise søppelmat, ifølge en ny studie. Barn med matallergi, og barn som spiser mye søppelmat, har økt kroppsnivå av molekyler kalt avans