Deset vrsta Foodthe najopasnija za želudac

Puno ljudi se muče neke želučanih tegoba, kao što su pantotenska kiselina, nadimanje štucanje, i tako dalje. Nedavno je "American online" zdravlje website objavio je popis od 10 najboljih namirnica koje su najštetnije za zdravlje želuca.

1. Mint
Mint će vas opustiti sfinktera jednjaka, te povećati rizik od pantotenske kiseline. Trebali bi biti oprezni s bilo koje hrane koja sadrži metvicu, kao što su menta čaj, paprena metvica, menta gume, i tako dalje.

2. Soda voda i sok
ove dvije vrste pića sadrže veliki broj fruktoze. Oko 30 posto odraslih osoba ne može apsorbirati fruktozu vrlo dobro, što može dovesti do probavnog nemir.

3. Grah
Grah sadrži mnogo oligosaharida, što je teško za probaviti ljudskog tijela, čime se može izazvati nadutost. U tom slučaju, na odgovarajući način prehrane neke fermentirane grah proizvodi mogu poboljšati simptome, kao što su sačuvane skuta graha, natto, i tako dalje.

4. Kava
Kava će potaknuti želudac da izlučuju prekomjerne gastic kiseline, što uzrokuje probavne smetnje i pantotensku kiselinu. Pogotovo za pacijente koji pate od čira i žgaravice, oni bi trebali piti manje kave i pića koja sadrže kofein.

5. Brokula Brokula
je izuzetno bogata topivim dijetalna vlakna. Ova vrsta vlakana može se rastaviti samo u debelom crijevu, a onda će proizvesti puno plina, što može uzrokovati nadutost.

6. Rajčica
rajčice može potaknuti želudac proizvesti puno gastic kiseline. Kao rezultat toga, jede previše rajčice može uzrokovati pantotenska kiselina, žgaravica i druge simptome.

7. Mliječni proizvodi
Ljudi koji pate od netolerancije na laktozu trebali držati podalje od mliječnih proizvoda, u protivnom, to može uzrokovati želučane tegobe. U takvom slučaju, oni mogu izabrati jogurt, tvrdi sir ili mlijeko koje sadrži malo laktoze.

8. Masne hrane
namirnice koje sadrže veliki broj masti, kao što su pržena hrana, povećat će se rizik od pantotenske kiseline. To je zato što visoke masnoće namirnice su teško se probavlja, tako da je ljudsko tijelo će automatski izlučuju više gastic kiselinu.

9. Hladna pića
previše hladna pića može smanjiti temperaturu u želucu, te utječe na sekreciju želučane kiseline i funkciju probavnih enzima. Kao rezultat toga, ne uzeti u previše hladnih napitaka. Bolje je piti neke tople napitke, poput čaja i tople limunade.

10. Čokolada
Čokolada sadrži mnogo teobromin, koja se može opustiti ezofagealni sphincte, tako da je želučana kiselina će lako teći natrag u jednjak, što uzrokuje želučane tegobe. Pregled

• 5. Prirodni Savjeti za izgubiti trbuh Fat
• Uvid u um Stomach