Kymmenen erilaista Foodthe haitallisimpia Vatsa

Monet ihmiset ovat huolissaan joidenkin vatsa vaivoja, kuten pantoteenihappo, ilmavaivat, hikka, ja niin edelleen. Viime aikoina "amerikkalainen online" terveys sivusto on julkaissut listan top 10 elintarvikkeita, jotka ovat kaikkein haitallisia terveydelle mahan.
1. Mint
Mint rentouttaa ruokatorven sulkijalihaksen, ja lisäävät pantoteenihappo. Sinun tulisi olla varovainen mitään ruokaa, joka sisältää minttu, kuten minttu teetä, piparminttu, minttu purukumi, ja niin edelleen.
2. Sooda vettä ja mehua
Nämä kaksi erilaista juomat sisältävät suuren määrän fruktoosia. Noin 30 prosenttia aikuisista ei kykene ottamaan fruktoosi kovin hyvin, mikä voi johtaa ruoansulatuskanavan epämukavuus.
3. Pavut
pavut sisältää runsaasti oligosakkaridi, joka on vaikea sulavaa ihmiskehon, mikä voi aiheuttaa ilmavaivoja. Tällaisessa tapauksessa asianmukaisesti syöminen joitakin fermentoitu papu tuotteet voivat parantaa oireita, kuten säilynyt tofua, natto, ja niin edelleen.
4. Kahvi
Kahvi piristää mahassa erittää liiallisen gastic happo, aiheuttaen ruoansulatushäiriöt ja pantoteenihappo. Erityisesti potilaat, jotka kärsivät haavauma ja närästys, ne tulisi juoda vähemmän kahvia ja kofeiinia juomat.
5. Parsakaali
Parsakaali on erittäin runsaasti liukoista ravintokuitua. Tällainen kuitu voi hajota paksusuolen ja sitten se tuottaa paljon kaasua, joka voi aiheuttaa ilmavaivoja.
6. Tomaatti
Tomaatti voi stimuloida mahassa tuottaa paljon gastic happoa. Tämän seurauksena, syövät liikaa tomaatit voi aiheuttaa pantoteenihappo, närästys ja muut oireet.
7. Maitotuotteet
Ihmiset, jotka kärsivät laktoosi-intoleranssi pitäisi pitää poissa maitotuotteet, muuten se voi aiheuttaa vatsan vaivoja. Tällaisessa tapauksessa, he voivat valita jogurtti, juusto, tai maitoa, joka sisältää vähän laktoosia.
8. Rasvapitoisten elintarvikkeiden
elintarvikkeisiin, jotka sisältävät suuren määrän rasvaa, kuten paistettuja ruokia, lisäävät riskiä pantoteenihappo. Tämä johtuu siitä, rasvaisia ​​ruokia on vaikea sulattaa, joten ihmiskehon automaattisesti erittämään enemmän gastic happoa.
9. Kylmiä juomia
Liian paljon kylmiä juomia voidaan laskea lämpötilaa vatsassa, ja ne vaikuttavat mahahapon eritystä ja toiminta ruoansulatusentsyymien. Tämän seurauksena, älä ota liikaa kylmiä juomia. On parempi juoda kuumia juomia, kuten teetä ja kuumaa limonadi.
10. Suklaa
Suklaa sisältää paljon teobromiinia, joka voi rentoutua ruokatorven sphincte, joten mahahapon helposti virtaa takaisin ruokatorveen, mikä aiheuttaa vatsavaivoja.

• 5 Natural Vinkkejä menettää vatsa Fat
• Kurkistuksen Mind Of Stomach