När du har en mage virus, som ofta kallas maginfluensa eller viral gastroenterit, har du ett tillstånd där ett virus invaderar den nedre delen av matsmältningssystemet. De två mest framträdande indikationer på maginfluensa är kräkningar och diarré, så den primära frågan många människor frågar sin vårdgivare är, vad du äter när de har en mage virus.
Beroende på svårighetsgraden av din sjukdom kan det vara svårt att hålla någon mat ner. Men livsmedel som är lätta för systemet att smälta har störst chans att stanna hos dig. Dessa skulle vara livsmedel som äppelmos, bananer, ägg, gelatin, läsk kex och rostat bröd. Generellt bör du missa livsmedel som är sura, kryddig eller fet. undviker också grönsaker som innehåller mycket fibrer. Det är också en bra idé att undvika naturligtvis spannmål, kött och mejeriprodukter.
När du har maginfluensa, är det oerhört viktigt att dricka mycket vätska. Kräkningar och diarré kraftigt bryter vätskor, och om tillräckliga vätskenivåer inte upprätthålls, kan du bli farligt uttorkad. Uttorkning är särskilt farligt för mycket små barn och mycket gamla. Vatten bör vara ditt första val, men ett antal andra klara vätskor är acceptabla. Svagt te och äppeljuice är bland andra möjligheter. Håll dig borta från drycker som innehåller koffein såsom kaffe och vissa läskedrycker. Du kan ha icke-koffeinhaltiga läskedrycker, men se till att du låta dem gå platt innan du dricker dem. Det vill säga, låt dem sitta tills alla fräsa är borta .. är sura drycker som apelsinjuice rekommenderas inte. Undvik mjölk när du har diarré. Cool vätskor verkar lättare att smälta än varma sådana.
Stick med små, täta klunkar av vätskor. Dricka mycket vätska är smart, men dricker för fort eller för mycket, skapar bara mer kräkningar.
Prata med din läkare innan du tar acetylsalicylsyra, ibuprofen eller andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Kom ihåg att antibiotika inte fungerar på ett virus, så inte ta dem om din läkare rekommenderar det. Det finns många receptfria anti-diarré läkemedel för försäljning på apotek och stormarknader som kan hjälpa. Se till att du aldrig ta mer än den rekommenderade dosen.
När du inte längre har symptom, kan du gå tillbaka till vanlig mat igen.
Viral gastroenterit är något som vanligtvis passerar i en dag eller två, även om vissa virus kan hålla dig sjuk för lite mer än en vecka. Tid och resten är din bästa botemedel för en mage virus. Men att veta vad man ska äta för maginfluensa kommer definitivt att hjälpa dig att komma över det med minsta möjliga avbrott i ditt liv.
Vad du äter kan förändra hur antibiotika påverkar din tarm
Slam i duschmunstycken kan ta emot farliga lungbakterier, finner studier
Ultraviolett B -ljus är bra för tarmmikrobiomet
Övre endoskopi
Matsmältningsmanifestationer vanliga men milda bland sjukhusvistade covid-19-patienter
PENTAX Medical samlar in $ 125,
Alkohol skadar mikrobiom i munnen
En ny studie har visat att alkohol förändrar och skadar den naturliga bakteriemiljön i munnen. Studien med titeln, Att dricka alkohol är förknippat med variation i det humana orala mikrobiomet i en st
Humant mikrobiom trimmar slemhinneglykaner,
påverkar SARS-CoV-2-infektion Ett internationellt team av forskare har genomfört en studie som visar att skillnader i det humana mikrobiomet kan påverka förmågan hos allvarligt akut respiratoriskt syn
Patienter med IBS kan dra nytta av vitamin D -tillskott,
föreslår ny forskning Enligt en ny studie av forskare vid University of Sheffield, att ta vitamin D -tillskott kan hjälpa till att lindra de smärtsamma symptomen på Irritable Bowel Syndrome (IBS).