Foods å spise for Gastroenteritt

Når du har et magevirus, som ofte kalles magen influensa eller viral gastroenteritt, du har en tilstand der et virus invaderer nedre del av fordøyelsessystemet. De to mest fremtredende indikasjoner på magen influensa er oppkast og diaré, så det primære spørsmålet mange mennesker spør sin helsepersonell er, hva du spiser når de har et magevirus.
Avhengig alvorlighetsgraden av sykdommen din kan det være vanskelig å holde noe mat ned. Men mat som er lett for systemet å fordøye har best sjanse til å bli med deg. Disse vil være mat som applesauce, bananer, egg, gelatin, brus kjeks og toast. Vanligvis bør du pass opp matvarer som er surt, krydret eller fet. Også unngå grønnsaker som er høy i fiber. Det er også en god idé å styre klar av kurs korn, kjøtt og meieriprodukter.
Når du har mage influensa, er det ekstremt viktig å drikke mye væske. Oppkast og diaré sterkt utarme væsker, og hvis tilstrekkelig væskenivåer ikke blir vedlikeholdt, kan du bli farlig dehydrert. Dehydrering er spesielt farlig for svært små barn og veldig gammel. Vann bør være ditt førstevalg, men en rekke andre klare væsker er akseptable. Svak te og eplejuice er blant de andre mulighetene. Hold deg unna drikker som inneholder koffein som kaffe og visse brus. Du kan ha ikke-koffeinholdige leskedrikker, men sørg for at du la dem gå flatt før du drikker dem. Det vil si, la dem sitte til all bruse er borte .. Sure drikker som appelsinjuice er ikke anbefalt. Unngå melk når du har diaré. Cool væsker virke lettere å fordøye enn varme seg.
Stick med små, hyppige slurker med væske. Drikker mye væske er smart, men drikker for fort eller for mye, skaper bare mer oppkast.
Snakk med legen din før du tar aspirin, ibuprofen eller andre ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Husk at antibiotika ikke virker på et virus, så ikke ta dem med mindre legen anbefaler det. Det er mange ikke-reseptbelagte anti-diaré medisiner for salg på apotek og supermarkeder som kan hjelpe. Sørg for at du aldri ta mer enn anbefalt dose.
Når du ikke lenger har symptomer, kan du gå tilbake til vanlig mat igjen.
Viral gastroenteritt er noe som vanligvis går i en dag eller to, selv om enkelte virus kan holde deg følelsen syk for litt mer enn en uke. Tid og resten er din beste kur for et magevirus. Men å vite hva du skal spise for mage influensa vil definitivt hjelpe deg å komme over det med minst mulig avbrudd i livet ditt.

• Beste restaurantene i Portland til fest Din Stomach
• Hvor farlige er smerter i magen?