Oaxaca är en av de vackraste och pulserande städer i Mexiko. En kolonial stad med en härlig trädkantade, bilfria centrala torget, även känd som zocalo, hittar du katedralen med sin vackert snidade fasad byggdes mellan den 16: e och 18-talen, och härliga restauranger och kaféer under Plazas arkader . Pittoreska och sipprar med charm, var det en av våra favorit städer på vår senaste mexikanska äventyr.
Men Oaxaca hade ett äventyr av annat slag väntar oss. På vår 3: e dag i Oaxaca, Peter, min make hade plockat upp en svår magsjuka. Detta var inte bra nyheter för oss som senare på natten, vi skulle gå ombord på en 12 timmars bussresa till San Cristobal de las Casas i Chiapas högländerna. Upplever svår diahrrea och illamående, Peter var tvungen att stanna inom ramarna för vårt hotellrum medan jag undvikit ut på jakt efter ett apotek för vissa läkemedel.
Mage buggar kan lätt plockas upp i Mexiko. Däremot kan en minimera risken för att plocka upp en magen bugg om du följer dessa enkla försiktighetsåtgärder:
en. dricker bara vatten på flaska, även på restauranger, och se till att tätningen är obruten. Kontrollera med din servitör att isbitar görs också från flaska eller filtrerat vatten.
2. Undvik att äta mat från gatorna om du kan. Men om du är frestad, be säljaren att inte inkludera råa greener och se till att du ser säljaren med hjälp av filtrerat vatten från en 19 liters blå plastflaska, och att han /hon har en flaska desinfektionsmedel för hans /hennes händer nära av.
3. Om det i en marknad, hålla sig borta från alla nötkött, kyckling eller fläsk, i synnerhet mot slutet av dagen, eftersom köttet inte skulle ha varit kyld.
4. När du köper frukt på gatorna för att äta, se till att du skalar frukten själv. Du vet inte om säljaren kniv är ren, hur länge frukten har utsatts eller om säljaren desinficeras hans /hennes händer innan du hanterar frukten.
5. bär alltid en flaska desinfektionsmedel gel i handväskan och reservdelar vävnader, som offentliga badrum ofta inte har tvål eller flytande handrengöring.
6. Tvätta alltid /desinficera händerna innan sitta ned för varje måltid på en restaurang.
7. Även om du hoppas att det inte händer, alltid resa med diahrrea medicin i necessär. Det lönar sig att vara förberedd.
Det finns ett lyckligt slut på denna historia. För en extra 500 pesos, hantering av vårt hotell var vänlig nog att låta oss stanna i våra rum fram till 07:00, vilket ger Peter den extra tid att återhämta sig. Efter att ha haft en dos av medicin som jag kom tillbaka från apoteket, och tillbringa dagen vila, läsa och äta kycklingsoppa, vi reste på vår 12 timmars bussresa till Chiapas högländerna, som gick längs smidigt och utan incidenter. Beväpnad med dessa resetips, vi har haft resten av våra mexikanska resa med våra magar intakta.
Tillväxtproblem hos prematura barn i samband med förändrade tarmbakterier
Vanlig svamp som finns på huden kan orsaka inflammatorisk tarmsjukdom
Matematisk modell avslöjar risken för SARS-CoV-2-infektion efter fekal mikrobiotatransplantation
Åtgärder för att förhindra överföring av SARS-CoV-2 genom avloppsvatten i fattiga regioner
COVID-19-restriktioner har lett till 86 procent minskning av norovirusinfektioner i USA,
Spindelgiftpeptid kan hjälpa till att stoppa smärta vid irritabelt tarmsyndrom
Diagnos av virusinfektioner med hjälp av mikro- och nanoskala -teknik
Behovet av befolkningsövergripande, snabb, känslig, och kostnadseffektiva diagnostiska tester har ökat avsevärt till följd av det allvarliga akuta respiratoriska syndromet coronavirus 2 (SARS-CoV-2),
Tarmhöjande mat kan sätta stopp för undernäring i barndomen över hela världen
Forskare har utvecklat en ny typ av mat som förbättrar tarmbakterier hos undernärda barn och är bättre på att starta tillväxt än vanlig matterapi. Nathan Devery | Shutterstock I en första