Oaxaca je jedan od najljepših i jarke gradova u Meksiku. Kolonijalni grad s lijepim drvoredom, bez prometa središnjem trgu, također poznat kao Zocalo, naći ćete Katedrala s lijepo urezanim fasade izgrađene između 16. i 18. stoljeća, te lijepim restoranima i kafićima pod Plaza arkadama , Slikovito i curi sa šarmom, to je bio jedan od naših omiljenih gradova na našoj najnovijoj meksičke avanture.
Ali Oaxaca imao avanturu drugoj vrsti nas čeka. Na našem 3. dan u Oaxaca, Petra i moj muž, pokupio je tešku želuca bug. To nije bila velika vijest za nas kao, kasnije te noći, mi bi se krećemo na 12 sati vožnje autobusom do San Cristobal de las Casas u Chiapasu gorje. Bolovi diahrrea i mučninu, Peter je morao ostati unutar granica naše hotelske sobe, dok sam se sagnuo u potrazi za ljekarne za neke lijekove.
Želudac greške lako mogu se podići u Meksiku. Međutim, može se smanjiti šanse za branje gore želuca bug ako slijedite ove jednostavne mjere opreza:
1. piju samo flaširanu vodu, čak iu restoranima, pazeći da je brtva neprekinut. Provjerite sa svojim konobar da su kockice leda također su izrađene od boce ili filtrirane vode.
2. Izbjegavajte jesti hranu s ulice, ako možete. Međutim, ako ste u iskušenju, pitati prodavatelja da ne uključuje nekuhano povrće i pobrinite se da vidite dobavljača koriste filtriranu vodu iz 19 litara plavog plastične boce u, te da on /ona ima bocu dezinfekcijskog sredstva za njegovu /njezinu ruku blizu strane.
3. Ako u tržištu, boravak daleko od bilo govedine, piletine ili svinjetine, osobito prema kraju dana, jer je meso ne bi bio u hladnjaku.
4. Kad kupujete voće na ulicama jesti, pobrinite se da oguliti sami plod. Ne znam da li prodavatelja nož je čista, koliko dugo je bio izložen plod, ili ako je prodavatelj dezinficirati njegove /njezine ruke prije rukovanja plod.
5. Uvijek nosite bocu dezinfekcijskog gela u svoju torbu i rezervnih tkiva, kao što su javna kupatila često nemaju sapun ili tekući sapun za ruke za čišćenje.
6. Uvijek operite /dezinficiraju ruke prije sjedaš za svaki obrok u restoranu.
7. Iako se nadam da se to ne desi, uvijek putuju s diahrrea lijekove u svom toaletni torbi. Isplati se biti spreman.
Tu je sretan kraj ove priče. Za dodatnih 500 pesosa, upravljanje našem hotelu bio je dovoljno ljubazan da nam ostane u našoj sobi do 7 sati, dajući Petar dodatno vrijeme da se oporavi. Nakon što je imao dozu lijekova koje sam donio iz ljekarne, a trošenje dan odmarajući se, čitajući i jesti pileća juha, ode mi na našem 12 sati vožnje autobusom do Chiapas gorje, koji su se glatko i bez izgreda. Oružane s ovim savjeti za putovanje, uživali smo ostatak naše meksičke putovanja s našim želucima netaknut. Pregled
Zamjena crvenog mesa za biljne zamjene smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti
Rotavirus igra važnu ulogu u razvoju dijabetesa tipa 1
Ultraljubičasto svjetlo B dobro je za crijevni mikrobiom
Biološka terapija može smanjiti rizik od teškog COVID-19
Istraživanja su pokazala da su mikrobi povezani sa srčanim udarima
Oralni seks može potaknuti bakterijsku vaginozu
Brza hrana može biti glavni krivac tinejdžerske depresije
Zašto je depresija tako rastući problem među tinejdžerima u Americi? Jedan odgovor je vrsta hrane koju jedu, prema novoj studiji istraživača sa Sveučilišta Alabama u Birminghamu. Tinejdžerska depres
Veganska prehrana mogla bi potaknuti crijevne mikrobe koji pomažu u mršavljenju
Prelazak na vegansku prehranu mogao bi pomoći ljudima izgubiti gotovo jedan kilogram tjelesne težine svaki tjedan i značajno smanjiti rizik od dijabetesa, prema studiji nedavno predstavljenoj na ovogo
Disbioza u crijevnoj mikrobioti može uzrokovati ozbiljnu sekundarnu infekciju u pacijenata s COVID-19
Zanimljivo istraživanje koje su proveli znanstvenici u SAD-u nedavno je otkrilo da je mikrobiološka zajednica u crijevima izravno pogođena teškim akutnim respiratornim sindromom koronavirusa 2 (SARS-C