7 простых шагов, как избежать ошибок в Желудок ваших путешествий

Оахака является одним из самых красивых и ярких городов в Мексике. Колониальный город с прекрасным усаженный деревьями, свободной от движения центральной площади, также известный как Сокало, вы найдете собор с его сторицей резным фасадом, построенный между 16-м и 18-м веках, а также прекрасные рестораны и кафе под аркадами отеля Plaza , Живописные и сочилась с шармом, это был один из наших любимых городов на нашем последнем мексиканских приключений.

Но Оахака было приключение другого рода ожидающей нас. На нашем 3-й день в Оахака, Питер, мой муж, поднял серьезную ошибку живота. Это не хорошая новость для нас, как, позже в ту ночь, мы будем приступать к 12-часовой поездки на автобусе в Сан-Кристобаль-де-лас-Касас в штате Чьяпас нагорья. Которые испытывают сильную diahrrea и тошноту, Питер должен был остаться в пределах нашей гостиничном номере, когда я нырнул в поисках аптеки для некоторых лекарств.

Желудок ошибки могут быть легко подобраны в Мексике. Тем не менее, можно свести к минимуму шансы поднять ошибку живота, если вы будете следовать этим простым меры предосторожности:

1. пить только бутилированную воду, даже в ресторанах, убедившись в том, что печать цела. Проверьте с вашим официантом, что кубики льда также сделаны из бутилированной или фильтрованной воды.

2. Избегайте употребления пищи с улицы, если вы можете. Тем не менее, если вы испытываете, попросите поставщика не включать сырые зелень и убедитесь, что вы видите поставщика с использованием фильтрованной воды из 19 литровой синей пластиковой бутылке, и что он /она имеет бутылку дезинфицирующего средства для его /ее руки близко по.

3. Если в рынке, держаться подальше от любой говядины, курицы или свинины, особенно к концу дня, так как мясо не было бы в холодильнике.

4. При покупке фруктов на улицах, чтобы поесть, убедитесь, что вы очистите фрукты самостоятельно. Вы не знаете, если нож поставщика чист, как долго плод подвергался воздействию, или если поставщик дезинфицировать его /ее руки перед обработкой плодов.

5. Всегда носите с собой бутылку дезинфицирующего геля в сумке и запасных тканей, так как общественные ванные комнаты часто не имеют мыло или жидкое моющее средство для рук.

6. Всегда мойте /дезинфицировать руки перед сесть за любой еды в ресторане.

7. Несмотря на то, надеюсь, что это не происходит, всегда путешествуют с diahrrea лекарства в туалетных сумке. Он платит быть готовым.

Существует счастливый конец этой истории. За дополнительные 500 песо, руководство нашей гостиницы был достаточно любезен, чтобы позволить нам остаться в нашей комнате до 7 вечера, давая Петру дополнительное время, чтобы восстановиться. Имея дозу лекарства, которые я привез из аптеки, и тратить день отдыха, чтения и едят куриный суп, мы отбыли на нашем 12-часовой поездки на автобусе к Чьяпас нагорья, которые шли гладко и без происшествий. Вооруженные этими советы путешественникам, мы получили удовольствие остаток нашего мексиканского путешествия с нашими желудками нетронутыми.

• Стоп Indigestion быстро с 7 Natural Remedies
• Практическое руководство: Сведение Ваш Stomach