You're kanske en av dem som söker halsbränna behandling. Behöva gå igenom symptomen på sur mage halsbränna som den brinnande obehag i bröstet är verkligen smärtsamt! Om du inte kommer att ta symptomen på allvar och bara lita på alla antacida, kan det definitivt bli värre! Jag var en halsbränna lidande själv och tro mig, jag gick igenom allt detta. Den vanligaste orsaken till halsbränna är livsmedel men det finns fortfarande många faktorer. Du kanske tror två gånger för att bota din halsbränna tro att du kan ge upp dina favoriträtter. Tja, finns det goda nyheter för dig! Halsbränna behandling är inte så komplicerat. Allt du behöver göra är att ha en bra magsyra diet! I denna artikel kommer jag att ge en lista över de viktigaste livsmedel som utlöser sur mage och några användbara tips. Halsbränna är den brännande smärta du känner nära bröstet. Magen är en av fram detta syror som behövs för matsmältningen. Men om du äter mat som har en hög syrahalt, det gör magen producerar över normala syror eftersom det framkallades. Detta överskott av syra tenderar att flytta upp till matstrupen vilket orsakar en brännande känsla. Överskott syror i magen kommer sannolikt vända din halsbränna värre och det är svårt att ta itu med det när du bara ta antacida för mediciner eftersom de alla har biverkningar.
Här är de livsmedel som du inte bör inkludera i din sur mage diet:
1. Kaffe och andra kaffebaserade drycker,
2. Cola och läsk
3. Lök måltider som består av kryddor eller med varma såser
4. Feta livsmedel
5. Pizza
6. Citrusfrukter
7. Ananas och deras juicer
8. Spannmål och andra baljväxter och potatismos
Om du tvekar av totalt skära av dessa livsmedel, här är mina tips som säkert kommer att gynna dig:
en. Du kan inkludera måltider ovan i maten planen men det ska vara på en mindre mängd per dag
2. Du måste också inkludera neutraliserande som mjölk i din kost. Mjölk kan minska effekten av sura livsmedel.
3. Istället för att äta 3 stora måltider varje dag, bryta ner det till 5-6 mindre.
Ta dig tid att tugga och gnaga din mat.
Gå runt och flytta en bit efter varje måltid och inte ligga ner omedelbart eller sitta.
Efter dessa enkla tips kommer säkert att hjälpa magen att smälta maten. Den mindre mat kvar i magen på mindre magen producerar syra.
Höjdpunkter och viktiga saker att hämta från Boston Bacterial Meeting 2019 (BBM)
Ny forskning identifierar en koppling mellan tarmmikrobiomet och stroke
Kost med låga fermenterade kolhydrater förbättrar livskvaliteten för patienter med IBD
Studien beskriver den initiala baslinjen friska tarmmikrobiomdatabasen och överflödsprofilen
Diagnos av virusinfektioner med hjälp av mikro- och nanoskala -teknik
Inledande fynd från Human Microbiome Project utlöste "hundratals efterföljande studier"
Barn är immunförberedda för SARS-CoV-2
Minst 30 nya sjukdomar har uppstått under de senaste 20 åren och hotar nu tillsammans hundratals miljoner människors hälsa. För många av dessa sjukdomar, det finns ingen behandling, bota, eller vaccin
Strategier för beredskap för barnvård för den andra vågen av COVID-19-pandemin
Även om COVID-19-pandemin hittills har haft en relativt låg inverkan på den pediatriska befolkningen, man befarar att den andra vågen, som redan pågår i många delar av världen, kan ta ut sin rätt för
Tester som används för GERD -diagnos
Hos vissa patienter, vi kan misstänka gastroesofageal refluxsjukdom, men patientens symptom kan vara atypiska. Eller så kan vi helt enkelt behöva bekräfta vår diagnos. Att göra så, på Ogden Clinic GI