5 tips voor een maag Diet Good Acid

Jij bent misschien een van mensen op zoek naar maagzuur behandeling. Het hebben van te gaan door de symptomen van zure maag maagzuur, zoals de brandende pijn in je borst is echt pijnlijk! Als u de symptomen niet serieus neemt en alleen vertrouwen op alle maagzuurremmers, kan het zeker nog erger! Ik was een brandend maagzuur lijder mezelf en geloof me, ik ging door dat alles. De meest voorkomende oorzaak van brandend maagzuur is eten al zijn er nog tal van factoren. U mag twee keer genezen uw maagzuur te denken dat je kunt doen van uw favoriete voedsel te denken. Nou, er is goed nieuws voor u! Brandend maagzuur behandeling is niet zo ingewikkeld. Het enige wat u hoeft te doen is een goede maagzuur dieet! In dit artikel zal ik de lijst van de belangrijkste voedingsmiddelen die zure maag en enkele nuttige tips triggers geven. Brandend maagzuur is de brandende pijn die je voelt in de buurt van je borst. De buik is het ene het produceert deze zuren noodzakelijk voor de spijsvertering. Maar als je voedingsmiddelen die een hoog zuurgehalte hebben te eten, het maakt de maag produceren boven de normale zuren omdat het werd opgewekt. Deze overmaat zuur heeft de neiging door te stromen naar de slokdarm waardoor voor u een branderig gevoel. Overtollige zuren in de maag zal waarschijnlijk draai je maagzuur tot erger en het is moeilijk om te gaan als je gewoon antacida voor medicijnen omdat ze hebben allemaal bijwerkingen.
Hier zijn de voedingsmiddelen die je niet moet opnemen in uw zure maag dieet:
1. Koffie en andere dranken op basis van koffie,
2. Colas en frisdrank
3. Uien maaltijden die bestaan ​​uit kruiden of met warme sauzen
4. Vette voedingsmiddelen
5. Pizza
6. Citrusvruchten
7. Ananas en hun sappen
8. Granen en andere peulvruchten en aardappelpuree
Als je aarzelt bent van totaal afsnijden van deze voedingsmiddelen, hier zijn mijn tips die u zeker ten goede zal komen:
1. U kunt de maaltijden bevatten boven in je eten plannen echter moet het op een lager bedrag per dag
2. Je moet ook neutraliserende zoals melk in uw dieet plan. Melk kan het effect van zure voedingsmiddelen te verminderen.
3. In plaats van het eten van 3 grote maaltijden per dag, af te breken tot 5-6 kleinere.
Neem de tijd om op te kauwen en knagen uw voeding.
Rond te lopen en te bewegen een beetje na elke maaltijd en niet gaan liggen direct of zitten.
Naar aanleiding van deze eenvoudige tips zal zeker helpen je maag bij het verteren van voedsel. De mindere eten blijft in de maag van de kleinere maag produceert zuur.

• Te ontdoen van ongewenste Maag Gewicht Naturally-4 Handige Tips
• Hoe krijg je een platte buik - Build Muscle Lose Body Fat