You're peut-être l'un de ceux qui recherchent le traitement des brûlures d'estomac. Avoir à passer par les symptômes de brûlures d'estomac de l'estomac acide comme le malaise brûlure dans la poitrine est vraiment pénible! Si vous ne prenez pas les symptômes au sérieux et compter uniquement sur tous les antiacides, il peut certainement empirer! J'étais un des brûlures d'estomac souffre moi-même et croyez-moi, je suis allé à travers tout cela. La cause la plus fréquente des brûlures d'estomac est la nourriture mais il y a encore beaucoup de facteurs. Vous pensez peut-être deux fois de guérir votre pensée des brûlures d'estomac que vous pouvez renoncer à vos aliments préférés. Eh bien, il y a de bonnes nouvelles pour vous! le traitement de brûlures d'estomac est pas si compliqué. Tout ce que vous devez faire est d'avoir un régime alimentaire d'acide bon estomac! Dans cet article, je vais vous donner la liste des principaux aliments qui déclenche l'acide gastrique et quelques conseils utiles. Brûlures d'estomac est la douleur brûlante vous vous sentez près de votre poitrine. L'estomac est celui que le produit de cette aminés nécessaires à la digestion. Mais si vous mangez des aliments qui ont une teneur élevée en acide, il est le produit de l'estomac au-dessus des acides normaux car elle a été induite. Cet excès d'acide tend à se déplacer jusqu'à l'œsophage, vous causant ainsi une sensation de brûlure. excès d'acides dans l'estomac vont probablement tourner vos brûlures d'estomac en pis et il est difficile de traiter avec elle quand vous prenez juste antiacides pour les médicaments, car ils ont tous des effets secondaires.
Voici les aliments que vous ne devriez pas inclure dans votre estomac acide alimentation:
1. Café et autres boissons à base de café,
2. Colas et sodas
3. Oignons repas qui se composent d'épices ou avec des sauces chaudes
4. Les aliments gras
5. Pizza
6. Agrumes
7. Ananas et leurs jus
8. Grains et autres légumineuses et pommes de terre en purée
Si vous êtes hésitant de totalement couper ces aliments, voici mes conseils qui va sûrement vous bénéficier:
1. Vous pouvez inclure les repas ci-dessus dans votre plan alimentaire mais il devrait être sur un montant moindre par jour
2. Vous devez également inclure neutralisants comme le lait dans votre régime alimentaire. Le lait peut diminuer l'effet des aliments acides.
3. Au lieu de manger 3 gros repas par jour, de le décomposer 5-6 petits.
Prenez le temps à mâcher et à ronger vos aliments.
Marchez et bouger un peu après chaque repas et ne mentent pas vers le bas ou vous asseoir immédiatement. Après
ces conseils simples aidera sûrement votre estomac dans la digestion des aliments. La nourriture moindre reste dans l'estomac le plus petit estomac produit de l'acide.
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