5 tipov pre dobrú žalúdočných kyselín Diéta

Si možno jeden z tých, ktorí hľadajú pre liečbu pálenie záhy. Museli prejsť príznaky žalúdočných kyselín pálenia záhy, ako horiace nepríjemné pocity v hrudníku je naozaj bolestivé! Ak nebudete mať príznaky vážne a len spoliehať na všetkých antacidá, môže to určite horšie! Bol som pálenie záhy poškodený sám a verte mi, prešiel som všetko. Najčastejšou príčinou pálenia záhy je jedlo aj keď stále existuje veľa faktorov. Môžete dvakrát vyliečenie pálenie záhy myslenia, ktoré sa môžu vzdať svojej obľúbenej potraviny myslí. No, tam je dobrá správa pre vás! Liečba pálenia záhy nie je tak zložité. Všetko, čo musíte urobiť, je mať kyslú diétu dobrý žalúdok! V tomto článku dám zoznam hlavných potravín, ktoré vyvoláva žalúdočné kyseliny a niekoľko užitočných tipov. Pálenie záhy je pálčivá bolesť cítite v blízkosti vášho hrudníka. Žalúdok je tá, ktorú vyrába tento kyseliny nevyhnutné pre trávenie. Ale ak budete jesť potraviny, ktoré majú vysoký obsah kyselín, to robí žalúdok výrobe nad rámec bežných kyselín, pretože to bola vyvolaná. Tento nadbytok kyseliny má tendenciu sa pohybovať až do pažeráka a tým spôsobí vám pocit pálenia. Nadbytok kyseliny v žalúdku bude pravdepodobne zmení váš pálenie záhy k horšiemu a jeho ťažké sa s tým vyrovnať, keď si len užívať antacidá na lieky, pretože všetci majú vedľajšie účinky.
Tu sú potraviny, ktoré by ste nemali zahrnúť do kyslého žalúdka diéta:
1. Káva a iné nápoje na báze kávy,
2. Kolesami a sódovky
3. Cibuľa jedlá, ktoré sa skladajú z korenia alebo pálivej omáčky
4. Tučné jedlá
5. Pizza
6. Citrusové plody
7. Ananás a ich šťavy
8. Obilie a iné strukoviny a zemiakovou kašou
Ak váhate o úplne odrezať tieto potraviny, tu sú moje tipov, ktoré vás určite prínosom:
1. Môžete zahrnúť jedla vyššie v potravinárskom pláne ale malo by byť na menšom množstve denne
2. Tiež je potrebné zahrnúť neutralizátory ako je mlieko vo svojej diétny plán. Mlieko môže znížiť účinok kyslých potravín.
3. Namiesto toho, jesť každý deň 3 veľké jedlá, vyraziť do 5-6 menších.
Urobte si čas na žuť a hrýzť vaše potraviny.
Prechádzka okolo a pohybovať trochu po každom jedle a si neľahnite ihneď alebo sedieť. práčke v nadväznosti na tieto jednoduché tipy určite pomôže váš žalúdok pri trávení potravy. Menšie potrava zostáva v žalúdku menšej žalúdok produkuje kyselinu.

• Zbaviť sa nežiaduceho žalúdka Hmotnosť Prirodzene-4 užitočný Tips
• Ako získať ploché brucho - budovať svalovú stratiť telesný Fat