5 consejos para una dieta estómago Buena Ácido

Usted es tal vez uno de los que buscan tratamiento de la acidez estomacal. Tener que pasar por los síntomas de la acidez estomacal ácido como la sensación de quemazón en el pecho es muy doloroso! Si no va a tener los síntomas en serio y sólo se basan en todos los antiácidos, que sin duda puede empeorar! Yo era un ardor de estómago que sufre mí y créanme, pasé por todo eso. La causa más común de la acidez es comida, aunque todavía hay un montón de factores. Usted puede pensar dos veces de curar su pensamiento ardor de estómago que puede renunciar a sus comidas favoritas. Bueno, hay buenas noticias para usted! tratamiento de la acidez no es tan complicado. Todo lo que necesita hacer es tener una dieta buena ácido del estómago! En este artículo voy a dar la lista de los principales alimentos que desencadena el ácido del estómago y algunos consejos útiles. La acidez es el dolor ardiente que se sienta cerca de su pecho. El estómago es el que produce el este ácidos necesarios para la digestión. Pero si usted come alimentos que tienen un alto contenido de ácido, que hace que el estómago producen por encima de los ácidos normales, ya que fue inducida. Este exceso de ácido tiende a moverse hacia arriba en el esófago causando de este modo que una sensación de ardor. el exceso de ácidos en el estómago es probable que gire su acidez en peor y es difícil de tratar con él cuando se acaba de tomar antiácidos para medicamentos ya que todos ellos tienen efectos secundarios.
Estos son los alimentos que usted no debe incluir en su estómago ácido dieta:
1. Café y otras bebidas a base de café,
2. Colas y refrescos
3. Cebollas comidas que consisten en especias o con salsas picantes
4. Los alimentos grasos
5. La pizza
6. Las frutas cítricas
7. Piña y sus jugos
8. Granos y otras legumbres y patatas
Si estás dudando de cortar totalmente estos alimentos, aquí están mis consejos que seguramente le beneficiarán:
1. Puede incluir las comidas más arriba en su plan de alimentación sin embargo, debe estar en una menor cantidad por día
2. También es necesario incluir neutralizadores como la leche en su dieta. La leche puede disminuir el efecto de los alimentos ácidos.
3. En lugar de comer 3 comidas grandes al día, dividirla en otras más pequeñas 5-6.
Tómese el tiempo para masticar y roer sus alimentos.
Pasear y mover un poco después de cada comida y no se acueste inmediatamente o sentarse. Siguiendo estos sencillos consejos
seguramente ayudar a su estómago en la digestión de los alimentos. La comida en menor permanece en el estómago del menor estómago produce ácido.

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