5 dicas para um estômago ácido Boa Diet

You're talvez um de quem procura tratamento azia. Ter que atravessar os sintomas de azia ácido do estômago como o desconforto queimando em seu peito é muito doloroso! Se você não vai ter os sintomas a sério e confiar apenas em todos os antiácidos, pode ficar definitivamente pior! Eu era uma azia sofredor-me e acredite em mim, eu passei por tudo isso. A causa mais comum de azia é comida embora ainda existem muitos fatores. Você pode pensar duas vezes de curar o seu pensamento azia que você pode desistir de seus alimentos favoritos. Bem, há boas notícias para você! Heartburn tratamento não é tão complicado. Tudo que você precisa fazer é ter uma dieta ácido boa estômago! Neste artigo vou dar a lista dos principais alimentos que desencadeia ácido do estômago e algumas dicas úteis. Azia é a dor ardente você sente perto de seu peito. O estômago é o que o produz essa ácidos necessárias para a digestão. Mas se você comer alimentos que têm um alto teor de ácido, torna o produto estômago acima ácidos normais, uma vez que foi induzida. Este excesso de ácido tende a mover-se para o esôfago causando-lhe assim uma sensação de queimação. excesso de ácidos no estômago provavelmente vai transformar a sua azia a pior e é difícil lidar com isso quando você acabou de tomar antiácidos para medicamentos, uma vez que todos eles têm efeitos colaterais.
Aqui estão os alimentos que você não deve incluir em seu estômago ácido dieta:
1. Café e outras bebidas à base de café,
2. Colas e refrigerantes
3. Cebolas refeições que consistem de especiarias ou com molhos quentes
4. Alimentos gordurosos
5. Pizza
6. As frutas cítricas
7. Abacaxi e seus sucos
8. Grãos e outros legumes e purê de batatas
Se você está hesitando de totalmente cortar esses alimentos, aqui estão as minhas dicas que certamente irá beneficiá-lo:
1. Você pode incluir as refeições acima em seu plano alimentar no entanto, ele deve estar em uma menor quantidade por dia
2. Você também precisa incluir neutralizadores, como leite em sua dieta. O leite pode diminuir o efeito de alimentos ácidos.
3. Em vez de comer 3 grandes refeições por dia, decompô-lo para 5-6 menores.
Tire um tempo para mastigar e roer seus alimentos.
Caminhe ao redor e se mover um pouco depois de cada refeição e não se deite imediatamente ou sentar-se.
Seguindo essas dicas simples irá certamente ajudar o seu estômago na digestão dos alimentos. O menor alimento permanece no estômago menor estômago produz ácido.

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