Vad är halsbränna?

Har du vrider och vänder på natten med halsbränna störa sömnen? Vad som händer är din mage juice stiger upp till matstrupen orsakar irritation och brännande i bröstet också lämnar en bitter smak i munnen. Kanske du undrar vad som orsakar denna smärta. Din mat klyvs av magsaft som innehåller en kraftfull syra och detta irriterar slemhinnan i matstrupen som är mycket känslig. Om du inte njuter av saker som du älskar och den mat du älskar eftersom du upplever ofta halsbränna, du är som miljontals andra amerikaner som plågas av samma brännande känsla i bröstet av sura uppstötningar. Om du hoppas på att ha halsbränna inte mer, är det viktigt att förstå varför det sker, vad som utlöser det, och sedan helt enkelt lära sig några steg för att behandla den. Det är mycket vanligt att ha täta halsbränna, särskilt om du har för vana att äta stora måltider, som är en av de triggers av sura uppstötningar. Några andra livsmedel som kan orsaka halsbränna är sura frukter som citrus, tomater, stekt mat och kryddstark mat, fett kött, choklad, även alkohol och kaffe. Kanske du undvika många av de livsmedel som förtecknas eftersom du vet att de orsakar dig heartburn.Then, naturligtvis, definitivt kommer livsstil spelar in, vad med all stress i vår vardag. Rökning utlöser halsbränna, tillsammans med övervikt, öva på en full mage, och liggande efter måltid. För att hjälpa dig att förstå hur halsbränna påverkar dig, några av de vanligaste symtomen är: 1) brännande smärta i bröstbenet och arbetar sig upp mot halsen. 2) Känslan av livsmedel som kommer upp i halsen. 3) En bitter smak som är kvar i munnen. För att få en god natts sömn, känner du att du behöver ta halsbränna medicin? Använder du flera kuddar för att stötta upp dig för att undvika att brännande känsla? Kanske under dagen du försöker undvika att ligga ner efter en måltid för att inte utlösa sura uppstötningar. Den brännande smärta kommer efter måltider och blir allvarligare om du ligger ner eller böja sig. Om du bara upplever halsbränna på natten, då några enkla livsstil justeringar kan verkligen hjälpa. Först, inte äta två till tre timmar före sänggåendet. För det andra, försöka höja huvudet av din säng så att du befinner dig i en lutande postion, hjälper till att hålla magsyra från att komma upp i halsen. Och för det tredje är det viktigt din sovställning. Försök att inte sova på höger sida eftersom detta kommer att utlösa halsbränna mer än om du låg på rygg, mage eller vänster sida, eftersom studier har shown.Try att förstå varför du får halsbränna och spåra några av de triggers. Kanske är det ett glas apelsinjuice med din frukost eller kanske det är ditt morgonkaffe som orsakar brännskador. Dessa är bara två av de många triggers. Lär vanligaste orsakerna till halsbränna och notera vad som utlöser dina episoder. Det kan finnas flera faktorer. Vissa aktiviteter som böjer sig, klädd i en stram bälte, eller helt enkelt sätta press på din mage kommer att tvinga upp dess innehåll. Ibland när halsbränna förvärras och blir mer frekvent även med behandling, kan du ha ett mer allvarligt problem. Detta kallas GERD eller gastroesofageal reflux disease.The smärta i samband med en hjärtinfarkt kan också kännas i bröstet, men det finns viktiga skillnader mellan halsbränna och hjärtattack. Halsbränna smärta brukar inte stråla ut till axlar, armar och nacke. Bränningen kommer vanligen efter måltider och svarar snabbt på antacida. Dessutom är halsbränna sällan åtföljs av yrsel eller yrsel. Kanske nu du kommer att känna igen några av de halsbränna symptom och söka lättnad med några av förslagen i den här artikeln.

• Hur att förlora magen fett och få Abs
• Bloated Tummy Bensin - Hur bli av uppsvälld Bensin