Čo je pálenie záhy?

Myslíte si, prehadzovať a zase v noci sa pálenie záhy narušuje spánok? To, čo sa deje, je váš žalúdok šťavy stúpajú až do pažeráka spôsobuje podráždenie a pálenie v hrudníku tiež zanecháva horkú pachuť v ústach. Možno ste premýšľal, čo je príčinou tejto bolesti. Jedlo je naštiepený žalúdočných štiav, ktoré obsahujú silné kyseliny, a to dráždi sliznice pažeráka, ktorá je veľmi citlivá. Ak si nie ste teší na veci, ktoré máte radi a potraviny, ktoré máte radi, pretože ste zažíva časté pálenie záhy, ste rovnako ako milióny ďalších Američanov, ktorí sú poznačené rovnakým pálenie v hrudníku od žalúdočných štiav. Ak dúfate, že máte pálenie záhy nič viac, je dôležité pochopiť, prečo k nemu dôjde, čo ho spúšťa, a potom jednoducho naučiť pár krokov ju liečiť. Je veľmi bežné, že časté pálenie záhy, najmä ak máte vo zvyku jesť veľké jedlo, ktorý je jedným zo spúšťačov refluxu kyseliny. Niektoré ďalšie potraviny, ktoré môžu spôsobiť pálenie záhy sú kyslé ovocie ako citrusy, paradajky, vyprážané potraviny a korenené jedlá, tučné mäso, čokoláda, tiež alkohol a kávu. Možno ste vyhnúť mnohých potravinách uvedených pretože viete, že vám spôsobí heartburn.Then, samozrejme, životný štýl rozhodne prichádza do hry, čo sa všetok ten stres v našom každodennom živote. Fajčenie vyvoláva pálenie záhy, spolu s nadváhou, cvičenie s plným žalúdkom, a poležiačky po jedle. Aby sme vám pomohli pochopiť, ako vás pálenie záhy ovplyvňuje niektoré z bežných príznakov sú: 1) pálčivá bolesť za hrudnou kosťou a pracovnú cestu nahor k hrdlu. 2) Pocit potravín prísť do krku. 3) horkú chuť, ktorá je ponechaná v ústach. V snahe získať dobrý nočný spánok, máte pocit, že je potrebné vziať pálenie záhy lieky? Používate niekoľko vankúše podoprieť sami zabrániť tomu, aby pálenie? Možno, že v priebehu dňa pokuse vyhnúť sa ľahu po jedle, aby nedošlo k spusteniu žalúdočných štiav. Horiace Bolesť prichádza po jedle a dostane oveľa závažnejšie, keď si ľahnúť alebo ohnúť. Ak si len zažiť pálenie záhy v noci, potom niektoré jednoduché úpravy životného štýlu môže naozaj pomôcť. Po prvé, nejedzte dve až tri hodiny pred spaním. Po druhé, skúste dvíhať hlavu vašej postele tak, že ste v naklonenej nájde, pomáha udržiavať žalúdočnej kyseliny z vstávanie do krku. A za tretie, spiace pozícia je dôležitá. Snažte sa spať na pravej strane, pretože to vyvolá pálenie záhy viac, než keby sa ležať na chrbte, žalúdka, alebo ľavej strane, pretože štúdie majú shown.Try pochopiť, prečo sa dostanete pálenie záhy a sledovať niektoré spúšťa. Možno je to pohár pomarančovej šťavy s vašou raňajky alebo možno je to vaša ranná káva, ktorá spôsobuje popáleniny. To sú len dve z mnohých spúšťa. Naučte sa bežné príčiny pálenie záhy a všimnite si, čo spúšťa vaše epizód. Mohlo by to byť niekoľko faktorov. Niektoré aktivity, ako je ohýbanie nad, nosenie tesného pásu, alebo jednoducho vyvíjajú tlak na brucho bude tlačiť nahor jeho obsah. Niekedy keď sa pálenie záhy zhorší a stáva častejšie napriek liečbe, môžete mať vážnejší problém. To sa nazýva GERD alebo gastroezofageálny reflux bolesť disease.The spojený s infarktu môže byť tiež cítil na hrudi, však, tam sú hlavné rozdiely medzi pálenie záhy a infarktu. Bolesť pálenie záhy nie je obvykle vyžarovať do ramien, paží a krku. Vypaľovanie spravidla prichádza po jedle a rýchlo reaguje na antacidá. Tiež pálenie záhy je zriedka sprevádzaná točenie hlavy či závraty. Možno, že teraz spoznáte niektoré z príznakov pálenia záhy a hľadajú úľavu niektoré z návrhov v tomto článku.

• Ako stratiť brušný tuk a získať Abs
• Nafúknuté bruško Benzín - Ako sa zbaviť nafúknuté Gasoline