Mikä on närästys?

Oletteko nakata ja kääntää yöllä närästys häiritseviä unen? Mitä tapahtuu on vatsaan mehut nousevat ylös ruokatorveen aiheuttaen ärsytystä ja polttaa rintaan myös jättää karvas maku suussa. Ehkä mietit mitä aiheuttaa kipua. Ruoka hajotetaan vatsaan nesteitä, jotka sisältävät voimakkaan hapan ja tämä ärsyttää limakalvon ruokatorven joka on hyvin herkkä. Jos et nauttia asioita rakastat ja elintarvikkeet rakastat koska sinulla on usein närästys, olet kuten miljoonat muut amerikkalaiset, jotka vaivaavat samat polttava tunne rinnassa alkaen happo refluksi. Jos toivoa saada närästys enää, on tärkeää ymmärtää, miksi se tapahtuu, mikä laukaisee sen, ja sitten yksinkertaisesti oppia muutaman askeleen käsitellä sitä. On hyvin tavallista, että on usein närästys, varsinkin jos sinulla on tapana syödä suuria aterioita, joka on yksi laukaisee happorefluksista. Joitakin muita elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa närästystä ovat happamia hedelmiä, kuten sitrushedelmät, tomaatit, paistettuja ruokia ja mausteinen elintarvikkeet, rasvaista lihaa, suklaata, myös alkoholista ja kahvia. Ehkä olet välttää monia lueteltujen elintarvikkeiden koska tiedät, että ne aiheuttavat sinulle heartburn.Then tietysti elämäntapa varmasti tulee pelata, mitä kaikki stressi jokapäiväisessä elämässä. Tupakointi laukaisee närästys sekä ylipaino, käyttäessään täydellä vatsalla, ja makuulla aterian jälkeen. Jotta ymmärtäisit miten närästys vaikuttaa teihin, joitakin yhteisiä oireita ovat: 1) Burning kipu rintalastan ja työ tiensä ylös kohti kurkusta. 2) Tunne ruoka tulossa kurkkuun. 3) karvas maku, joka on jäljellä suussa. Jotta saada kunnon yöunet, sinä tunnet sinun täytyy ottaa närästys lääkitys? Käytätkö useita tyynyjä pönkittää itsellesi jopa välttää, että polttava tunne? Ehkä päivän aikana yritetään välttää makuulla aterian jälkeen, jotta ei laukaista happo refluksi. Palava kipu tulee aterioiden jälkeen ja saa enemmän vakavia, jos makuulle tai taivuttava. Jos vain kokea närästystä yöllä, sitten muutamia yksinkertaisia ​​elintapojen muutoksia voi todella auttaa. Ensinnäkin, älä syö kahdesta kolmeen tuntia ennen nukkumaanmenoa. Toiseksi, yritä ylentävä pään sängyn niin, että olet vinossa postion, joka auttaa pitämään mahahapon saamasta ylös kurkkuun. Ja kolmanneksi, nukkuva asema on tärkeä. Yritä ei nukkumassa oikealla puolella tämä laukaisee närästys enemmän kuin jos olit makaa selällään, vatsa, tai vasemmalla puolella, koska tutkimukset ovat shown.Try ymmärtää, miksi saat närästys ja seurata joitakin aiheuttajia. Ehkä se on lasillisen appelsiinimehua kanssa aamiaisella tai ehkä se aamukahvia joka aiheuttaa palovamman. Nämä ovat vain kaksi monista aiheuttajia. Opi yhteisiä syitä närästys ja huomata mitä laukaisee jaksot. Se voisi olla useita tekijöitä. Joitakin toimintoja kuten kumartuminen, yllään tiukka vyö, tai yksinkertaisesti painostaa mahassa pakottaa ylös sen sisällön. Joskus kun närästys pahenee ja muuttuu useammin jopa hoito, voi olla vakavampi ongelma. Tätä kutsutaan GERD tai refluksitauti disease.The kivun sydänkohtaus voi tuntua rinnassa, kuitenkin olemassa keskeisiä eroja närästys ja sydänkohtaus. Närästys kipu ei yleensä säteillä olkapäät, käsivarsien ja kaulan. Polttaa tulee yleensä aterian jälkeen ja reagoi nopeasti antasideja. Myös närästys on harvoin mukana pyörrytystä tai huimausta. Ehkä nyt tunnistatte joitakin närästys oireet ja hakea helpotusta kanssa muutamia ehdotuksia tässä artikkelissa.

• How To Lose vatsa Fat ja Get Abs
• Paisunut Masu Gasoline - Miten päästä eroon paisunut Bensiini