Hur man kan bli av gas magsmärtor

Gas smärta eller tryck i magen och buken är en förutsättning att alla har att möta från tid till annan. Även normalt inte ett tecken på sjukdom, kan buken gastrycket vara obehagligt och besvärligt, ibland producerar kraftiga smärtor som felaktigt kan tyda blindtarmsinflammation eller gallsten. Det finns många metoder för att bekämpa effekterna av gaser i magen, varav en del kan behöva ställas inför rätta och sedan kasseras, om ineffektiva.
Steg 1 Tjäna ändringar i din kost. Detta kan vara något av en trial-and-error process. Enligt Mayo Clinic, är en lista över livsmedel som kan utlösa gasproduktionen mycket stor, och omfattar inte bara den förväntade fet och stekt mat, men också många av de mest hälsosamma fiberrik mat, inklusive fullkornsbröd, kli, lök, broccoli, blomkål, sparris, äpplen, persikor och päron. (Bönor, naturligtvis, finns på listan, liksom.) Varje person behöver för att upptäcka de livsmedel som rutinmässigt orsakar överproduktion gas i hans kropp.

• Vitaminer & Mage Problems
• Post-partum mage-Skärpning Exercises