Kako da biste dobili osloboditi od plinova bolova u želucu

boli plina ili pritiska u želucu i trbuhu je uvjet da svatko mora suočiti s vremena na vrijeme. Dok je normalno nije znak bolesti, trbušni tlak plina može biti neugodno i nezgodno, povremeno proizvodnju oštre bolove koji mogu pogrešno upućuju upala slijepog crijeva ili žučnih kamenaca. Postoji nekoliko načina za borbu protiv učinaka trbušne plina, od kojih neki možda morati na suđenje, a potom odbačena, ako nedjelotvornim. Pregled Korak 1
napraviti promjene u vašoj prehrani. To može biti nešto od procesa pokušaja i pogrešaka. Prema Mayo Clinic, popis namirnica koje mogu potaknuti proizvodnju plina je vrlo velik, i uključuje ne samo očekivani masne i pržene hrane, ali i mnogi od najzdravijih high-vlakno hrane, uključujući i cijelog pšeničnog kruha, mekinje, luk, brokula, cvjetača, šparoge, jabuke, breskve i kruške. (Grah, naravno, nalaze se na popisu, kao dobro.) Svaka osoba treba otkriti namirnice koje redovito uzrokuju višak proizvodnje plina u njegovom tijelu. Pregled

• Vitamini & Želudac Problems
• Post-stvoriti zatezanje napinjanje Exercises