Gas ou de la pression dans l'estomac et de l'abdomen est une condition que tout le monde doit faire face de temps à autre. Bien que normalement pas un signe de la maladie, la pression du gaz abdominale peut être inconfortable et peu pratique, produisant parfois des douleurs aiguës qui peuvent mal suggérer une appendicite ou des calculs biliaires. Il existe plusieurs approches pour lutter contre les effets du gaz abdominale, dont certains peuvent avoir besoin d'être jugé, puis mis au rebut, si inefficace.
Étape 1
faire des changements dans votre alimentation. Cela peut être quelque chose d'un processus d'essais et d'erreurs. Selon la clinique Mayo, la liste des aliments qui peuvent déclencher la production de gaz est très grande, et comprend non seulement le gras attendu et les aliments frits, mais aussi un grand nombre des plus sains aliments riches en fibres, y compris pain de blé entier, le son, les oignons, brocoli, chou-fleur, les asperges, les pommes, les pêches et les poires. (Haricots, bien sûr, sont sur la liste, aussi bien.) Chaque personne a besoin de découvrir les aliments qui causent régulièrement la production de gaz en excès dans son corps.
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