Ako sa zbaviť Gas Bolesti v žalúdku

bolestí plynu alebo tlaku v žalúdku a brucha je podmienkou, že každý má čeliť čas od času. Kým normálne znakom ochorenia, brušné tlak plynu môže byť nepríjemné a nepohodlné, občas produkovať ostré bolesti, ktoré môžu nesprávne naznačujú, zápal slepého čreva alebo žlčových kameňov. Existuje niekoľko prístupov pre boj s dopadmi brušnej plynu, z ktorých niektoré môžu potrebné sa snažili a potom zlikvidovať, ak neúčinné.
Krok 1
Urobte zmeny vo vašej strave. To môže byť niečo procesu pokus-omyl. Podľa Mayo Clinic, zoznam potravín, ktoré môžu vyvolať produkciu plynu je veľmi rozsiahla a zahŕňa nielen očakávaný mastné a vyprážané potraviny, ale aj mnoho z najzdravších potravín s vysokým obsahom vlákniny, vrátane celozrnný chlieb, otruby, cibuľa, brokolica, karfiol, špargľa, jablká, broskyne a hrušky. (Fazuľa, samozrejme, sú na zozname, rovnako.) Každý človek potrebuje objavovať potraviny, ktoré bežne spôsobujú nadmernej produkcii plynu v jeho tele.

• Vitamíny & Žalúdok Problems
• Popôrodné bruško utiahnutie Exercises