Hvordan at slippe af gas smerter i Stomach

Gas smerte eller tryk i maven og underlivet er en betingelse, at alle har til ansigt fra tid til anden. Mens normalt ikke et tegn på sygdom, kan abdominal gastryk være ubehageligt og ubelejligt, lejlighedsvis producerer skarpe smerter, der kan fejlagtigt antyder blindtarmsbetændelse eller galdesten. Der er flere tilgange til bekæmpelse af virkningerne af abdominal gas, hvoraf nogle kan have brug for at blive retsforfulgt, og derefter kasseres, hvis ineffektive.
Trin 1
Foretag ændringer i din kost. Dette kan være noget af en trial-and-error proces. Ifølge Mayo Clinic, en liste over fødevarer, der kan udløse gasproduktionen er meget stor, og omfatter ikke kun den forventede fede og stegte fødevarer, men også mange af de sundeste fiberrige fødevarer, herunder hel-hvede brød, klid, løg, broccoli, blomkål, asparges, æbler, ferskner og pærer. (Bønner, selvfølgelig, er på listen, så godt.) Hver person har brug for at opdage de fødevarer, der rutinemæssigt forårsager overskydende gas produktion i hans krop.

• Vitaminer & Maveproblemer
• Post-partum Tummy-Stramning Øvelser