Kako se znebiti plin bolečine v trebuhu

bolečino plin ali tlaka v želodcu in trebuhu, je pogoj, da ima vsakdo soočiti od časa do časa. Medtem ko običajno ni znak bolezni, lahko v trebuhu tlak plina neprijetno in neprijetno, včasih proizvajajo ostre bolečine, ki lahko nepravilno kažejo slepiča ali žolčne kamne. Obstaja več možnosti za boj proti učinkom trebuhu plina, od katerih so nekatere morda treba soditi in nato zavržejo, če neučinkovita.
Korak 1
narediti spremembe v vaši prehrani. To je lahko neke vrste proces poskusov in napak. Glede na kliniki Mayo, seznam živil, ki lahko sprožijo proizvodnjo plina je zelo velika in vključuje ne samo pričakovano maščobnih in ocvrte hrane, ampak tudi veliko zdravih živil visoke vlaken, vključno z graham kruha, otrobi, čebula, brokoli, cvetača, beluši, jabolka, breskve in hruške. (Fižol, seveda, so na seznamu, kot tudi.) Vsaka oseba mora odkriti hrano, ki redno povzročajo presežno proizvodnjo plina v njegovem telesu.

• Vitamini & Želodčne težave
• Poporodna Tummy-Poostritev Exercises