Varför min mage ser större om jag tränar

Det är inte ovanligt att uppleva en frustrerande fenomen när de utövar: även med en vanlig träning rutin, kan magen distend och verkar bli större med tiden. Räkna ut orsaken genom att undersöka de faktorer som och sedan ändra dina beteenden eller uppfattningar för att minimera utbuktningen.
Minska din aptit
Motion inte automatiskt leda till viktminskning eller en trimmer, hårdare fysik. Många människor fortsätter att gå upp i vikt under en period av regelbunden motion på grund av en ökad aptit. Äta mer kalorier kommer att resultera i en gradvis och konsekvent viktökning, och det är troligt att många av de extra kalorierna kommer att dyka upp runt midjan, särskilt som du ålder. Du kommer att behöva äta stadigt för att stödja din träning men inte överdrivet.
Muskeltillväxt
Människor som innehåller grundläggande utbildning eller tyngdlyftning i sina träningsrutiner kan uppleva några viktökning på grund av ökad muskelmassa. Även om det är osannolikt att det viktökning för att visa upp i form av en större midsection, är det möjligt, ACE Fitness konstaterar är större ytliga muskel definition ett resultat av kärn träning. Kropps förändringar kommer att skilja mellan individer.

• Hur man gör låren större och mage Slimmer
• Papaya Enzym och mage Ulcers