Hvorfor har min mave se større, hvis jeg Work Out

It er ikke ualmindeligt at opleve en frustrerende fænomen, når de udøver:? Selv med en regelmæssig træning rutine, kan maven udspile og synes at få større over tid. Finde ud den egentlige årsag ved at undersøge de involverede faktorer og derefter ændre din adfærd eller opfattelser at minimere bule.
Bremse din appetit
Udøver ikke automatisk resultere i vægttab eller en trimmer, strammere fysik. Mange mennesker fortsat tage på i vægt i løbet af regelmæssig motion skyldes en stigning i appetit. Spise flere kalorier vil resultere i en gradvis, konsekvent vægtøgning, og det er sandsynligt, at mange af de ekstra kalorier vil dukke op omkring midsection, især da du alder. Du bliver nødt til at spise støt at støtte din træning, men ikke overdrevent.
Muskel gevinster
Folk, der inkorporerer grundlæggende uddannelse eller vægtløftning i deres motion rutiner kan opleve nogle vægtøgning på grund af øget muskelmasse. Selvom det er usandsynligt, for at vægtøgning til at dukke op i form af en større midsection, er det muligt; ACE Fitness bemærker, større overfladisk muskel definition er et resultat af centrale træning. Krop ændringer vil variere mellem individer.

• Sådan Gør dine lår Større og mave slankere
• Papaya Enzyme og mavesår