Tai nėra neįprasta patirti nelinksma reiškinį vykdydamas? Net reguliariai treniruotės įprastas, skrandis gali pasipūsti ir atrodo, kad gauti didesni laikui bėgant. Išsiaiškinti priežastis nagrinėjant dalyvaujančių veiksnius ir tada pakeisti savo elgesį ar suvokimą, siekiant sumažinti bumbulas.
Pažaboti apetitą
Pasinaudojus nėra automatiškai lemti svorio arba žoliapjovės, griežtesnė sudėjimą. Daugelis žmonių toliau priauga svorio per tam reguliarios mankštos laikotarpį dėl apetito padidėjimas. Valgyti daugiau kalorijų lems palaipsniui, nuosekliai svorio, ir tai tikėtina, kad daugelis šių papildomų kalorijų bus rodomi visame Vidurinė, ypač, kaip jūs amžiaus. Jums reikės valgyti nuolat palaikyti savo treniruotes, bet ne pernelyg.
Raumenų augimą
Žmonės, kurie įtraukti pagrindinius mokymus ar Sunkioji į savo pratybų rutiną gali patirti kai svorio padidėjimas dėl padidėjusio raumenų masės. Nors tai mažai tikėtina, kad svorio prieaugis būtų rodomi iš didesnių Vidurinė forma, tai yra įmanoma; kaip AKF Sporto pažymi, didesnis paviršutiniškas raumenų apibrėžimas yra vienas rezultatas pagrindinių treniruotes. Kūno pokyčiai skirsis tarp individų.