It is niet ongewoon om een frustrerende fenomeen bij de uitoefening van ervaren: zelfs met een regelmatige workout routine, kan de maag opzwellen en lijken groter na verloop van tijd te krijgen. Achterhalen van de oorzaak door het onderzoeken van de factoren die betrokken zijn en vervolgens wijzigen van uw gedrag of percepties naar de bobbel een minimum te beperken.
Curb Your Appetite
Oefenen niet automatisch leidt tot gewichtsverlies of een trimmer, strakker lichaamsbouw. Veel mensen blijven gewicht gedurende regelmatige lichaamsbeweging krijgen als gevolg van een toename van de eetlust. Het eten van meer calorieën zal leiden tot een geleidelijke, consistente gewichtstoename, en het is waarschijnlijk dat veel van die extra calorieën zal verschijnen rond de buik, vooral als je ouder wordt. U moet gestaag eten om je workouts, maar niet overmatig te steunen.
Spiertoenames
Mensen die core training op te nemen of gewichtheffen in hun oefeningen kunnen sommige gewichtstoename ondervinden als gevolg van verhoogde spiermassa. Hoewel het onwaarschijnlijk dat gewichtstoename te zien zijn in de vorm van een grote buik is het mogelijk; als ACE Fitness merkt, meer oppervlakkige spieren definitie is een gevolg van de kern workouts. Lichaam verandert zal verschillen tussen individuen.