Hvorfor magen ser større hvis jeg trener

Det er ikke uvanlig å oppleve en frustrerende fenomen når du trener? Selv med en vanlig trening rutine, kan magen distend og ser ut til å bli større over tid. Finne ut årsaken ved å undersøke hvilke faktorer som er involvert, og deretter endre atferd eller oppfatninger for å minimere bule.
Dempe appetitten
Trene ikke automatisk føre til vekttap eller trimmer, strammere kroppsbygning. Mange fortsetter å gå opp i vekt i løpet av regelmessig trening på grunn av en økning i appetitt. Spise mer kalorier vil føre til gradvis, konsekvent vektøkning, og det er sannsynlig at mange av de ekstra kaloriene vil dukke opp rundt midsection, spesielt når du blir eldre. Du må spise jevnt for å støtte dine treningsøkter, men ikke overdrevent.
Muskel gevinster
Folk som innlemme core trening eller vektløfting i sine øvelser kan oppleve noen vektøkning på grunn av økt muskelmasse. Selv om det er lite sannsynlig for at vektøkning til å dukke opp i form av en større midsection, er det mulig; som ACE Fitness bemerker, er større overfladisk muskel definisjon en følge av kjerne treningsøkter. Body endringer vil variere mellom individer.

• Hvordan få lårene større og magen Slimmer
• Papaya Enzyme og mage Ulcers