Warum funktioniert mein Magen größer aussehen, wenn ich trainieren

It ist nicht ungewöhnlich, dass eine frustrierende Phänomen zu erleben, wenn die Ausübung: sogar mit einem regelmäßigen Workout-Routine kann der Magen aufblähen und größer erscheinen im Laufe der Zeit zu bekommen. Abbildung die Ursache, indem man die beteiligten Faktoren zu prüfen und dann ändern Ihr Verhalten oder Wahrnehmungen die Beule zu minimieren.
Ihr Appetit zu zügeln
Ausübung führt nicht automatisch in Gewichtsverlust oder einen Trimmer, straffer Körper. Viele Menschen weiterhin Gewicht über einen Zeitraum von regelmäßiger Bewegung zu gewinnen aufgrund einer Zunahme des Appetits. Essen mehr Kalorien werden in schrittweise, konsequente Gewichtszunahme führen, und es ist wahrscheinlich, dass viele dieser zusätzlichen Kalorien um den Mittelteil auftauchen, vor allem, wie Sie älter werden. Sie müssen ständig zu essen, das Training zu unterstützen, aber nicht übermäßig.
Muskelzuwächse
Menschen, die Core-Training integrieren oder in ihre Übung Gewichtheben Routinen kann eine gewisse Gewichtszunahme aufgrund der erhöhten Muskelmasse zu erleben. Obwohl es für die Gewichtszunahme in Form eines größeren Mittelteil zu zeigen, unwahrscheinlich ist, ist es möglich; wie ACE Fitness stellt fest, größere oberflächliche Muskel-Definition ist ein Ergebnis der Kern Workouts. Körper Änderungen zwischen Individuen unterscheiden.

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