Pourquoi mon estomac ne semble Bigger si je travaille

It est pas rare de rencontrer un phénomène frustrant lors de l'exercice: même avec une routine d'entraînement régulier, l'estomac peut distendre et semblent grossir au fil du temps. Déterminez la cause en examinant les facteurs impliqués et ensuite modifier vos comportements ou perceptions afin de minimiser le renflement.
Curb Your Appetite
exercice ne se traduit pas automatiquement par une perte de poids ou une tondeuse, physique plus serré. Beaucoup de gens continuent à prendre du poids sur une période d'exercice régulier en raison d'une augmentation de l'appétit. Manger plus de calories se traduira par un gain progressif, de poids constante, et il est probable que beaucoup de ces calories supplémentaires vont apparaître autour de la taille, d'autant plus que vous vieillissez. Vous aurez besoin de manger régulièrement pour soutenir vos séances d'entraînement, mais pas excessivement.
Muscle gains
Les personnes qui intègrent la formation de base ou de l'haltérophilie dans leurs routines d'exercice peut éprouver un certain gain de poids due à l'augmentation de la masse musculaire. Bien qu'il soit peu probable que le gain de poids se présenter sous la forme d'une section médiane plus grande, il est possible; comme le note ACE Fitness, une plus grande définition musculaire superficielle est l'un des résultats des séances d'entraînement de base. Les changements du corps diffèrent entre les individus.

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