Man skulle kunna tro att äta mindre skulle resultera i mindre magen fett. Tyvärr är detta inte nödvändigtvis så. Att äta mindre mat än din kropp behöver resultat i undernäring. Detta kan vara i form av vitaminbrist, proteinbrist och /eller kolhydratbrist. Slutligen leder detta till svält av kroppen. Det finns många bilder av människor på TV bokstavligen svälter med en rund mage. Detta kallas kwashiorkor.
Funktion Review Din kropp behöver en mängd olika näringsämnen för att hålla det fungerar. Precis som din bil, om du inte fyller upp varje gång ett tag, du kommer inte att gå någonstans. Din kropp fungerar på ett liknande sätt. Om vi inte äter tillräckligt, kan lagrat fett inte hålla kroppen fungerar. Gå ner i vikt, behöver du klippa kalorier och /eller öka aktiviteten. Du måste fortsätta att äta tillräckligt med mat för att stödja kroppens funktioner och hålla sig frisk. Under-ätande betyder att du svälter de olika delar av kroppen och de kommer så småningom sluta på dig.