You zou denken dat het eten van minder zou resulteren in minder buikvet. Helaas is dit niet noodzakelijkerwijs het geval. Het eten van minder voedsel dan je lichaam nodig heeft resulteert in ondervoeding. Dit kan in de vorm van vitaminetekorten eiwittekort en /of koolhydraattekorten. Uiteindelijk leidt dit tot verhongering van het lichaam. Er zijn veel foto's van mensen op tv letterlijk verhongeren met een ronde buik. Dit heet kwashiorkor.
Functie
Je lichaam heeft diverse voedingsstoffen te blijven functioneren. Net als uw auto, als je niet vullen iedere keer even, je zult niet nergens heen. Je lichaam werkt op soortgelijke wijze. Als we niet genoeg eet, kan opgeslagen vet niet houden het lichaam functioneren. Om gewicht te verliezen, heb je nodig om calorieën te snijden en /of het verhogen van de activiteit. Je moet blijven om voldoende voedsel te eten om functies van uw lichaam te ondersteunen en gezond te blijven. Onder-eten betekent dat je honger de verschillende delen van je lichaam en ze zullen uiteindelijk stoppen op je.