Luulisi syömällä vähemmän johtaisi vähemmän vatsa rasvaa. Valitettavasti, tämä ei välttämättä ole näin. Syöminen vähemmän ruokaa kuin elimistö tarvitsee tuloksia aliravitsemuksesta. Tämä voi olla muodossa vitamiininpuutokset, proteiini puute ja /tai hiilihydraatti puutos. Lopulta tämä johtaa nälkään kehon. On monia kuvia ihmisistä televisiossa kirjaimellisesti nälkää pyöreä maha. Tätä kutsutaan kvašiorkor.
Toiminto
Elimistö tarvitsee erilaisia ravintoaineita pitää sen toimivan. Aivan kuten auton, jos et täytä aina silloin tällöin, et ole menossa minnekään. Kehosi toimii samalla tavalla. Jos emme syö tarpeeksi, varastoida rasvaa ei voi pitää kehon toimintaa. Laihtua, sinun täytyy leikata kaloreita ja /tai aktiivisuuden lisäämiseksi. Sinun täytyy edelleen syödä tarpeeksi ruokaa tukemaan kehon toiminnoista ja pysyä terveenä. Alle syöminen tarkoittaa, että olet nälkää eri puolilla kehoa ja he lopulta lopettaa teitä.