You würde denken, weniger zu essen in weniger Bauchfett führen würde. Leider ist dies nicht notwendigerweise so. Essen weniger Nahrung, als Ihr Körper braucht, führt zu Unterernährung. Dies kann in Form von Vitaminmangel, Proteinmangel und /oder Kohlenhydrat-Mangel. Letztendlich führt dies zu einer Hungersnot des Körpers. Es gibt viele Bilder von Menschen im Fernsehen buchstäblich mit einem runden Bauch am Verhungern. Dies nennt man kwashiorkor.
Funktion
Ihr Körper eine Vielzahl von Nährstoffen braucht es bereit zu halten. Genau wie Ihr Auto, wenn Sie in eine Weile hin und wieder aufzufüllen nicht, werden Sie nicht überall sein. Ihr Körper funktioniert in ähnlicher Weise. Wenn wir nicht genug essen, kann gespeicherte Fett den Körper nicht funktionierenden halten. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie Kalorien zu schneiden und /oder Aktivität erhöhen. Sie müssen auch weiterhin genug zu essen Ihre Körperfunktionen zu unterstützen und gesund zu bleiben. Unter-Essen bedeutet, dass Sie die verschiedenen Teile des Körpers hungern und sie werden auf Sie schließlich beenden.
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