Človek by si myslel jesť menej by malo za následok menšiu žalúdka tuku. Bohužiaľ, toto nie je nevyhnutne tak. Jesť menej jedla, ako vaše telo potrebuje výsledky v podvýživy. To môže byť vo forme nedostatky vitamínov, nedostatok proteínu a /alebo nedostatku sacharidov. V konečnom dôsledku to vedie k hladovaniu tela. Existuje mnoho obrázkov ľudí v televízii doslova hladujúce s okrúhlym bruško. Tento jav sa nazýva kwashiorkor.
Funkcia
Vaše telo potrebuje širokú škálu živín, aby to funguje. Rovnako ako vaše auto, ak nechcete zaplniť každý raz za čas, nebudete nikam. Vaše telo funguje podobným spôsobom. Ak nebudeme jesť dosť, môžete skladovať tuk neudrží fungovanie tela. Ak chcete schudnúť, ale musíte znížiť kalórie a /alebo zvýšiť aktivitu. Musíte i naďalej jesť dostatok potravín pre podporu funkcie vášho tela a zostať zdravý. Pod prejedanie znamená, že ste hladní rôznych častí svojho tela a oni budú nakoniec skončiť na vás.