Burning i den nedre och övre magen är normalt förknippas med matsmältningsbesvär. Matsmältningsbesvär kan orsakas av överätande, magsår och rökning. Mycket sura livsmedel upprörd också känsliga magar, särskilt när en magsår är närvarande. Receptbelagda läkemedel kan krävas om ett sår är närvarande. En brinnande magen inte alltid indikerar ett allvarligt problem, dock, så diskutera behandlingsalternativ med din läkare.
Steg 1
Ät mindre måltider oftare föreslår MayoClinic.com. Äta mindre måltider med täta mellanrum gör att din mat till riktigt smälta, att begränsa risken för överätande. Äta hälsosamma livsmedel såsom färsk frukt och grönsaker, magert kött, magra mejeriprodukter och fullkornsprodukter ger de nödvändiga näringsämnen för att hålla magsyra i schack. Undvik kryddstark eller fet mat som kan irritera och öka magsyra.
Steg 2 Review Motion dagligen för att hålla din vikt normal och minska stress. Överviktiga personer och stress bidrar till anfall av matsmältningsbesvär genom att irritera magen. Enligt MayoClinic.com, motion som att ta en rask promenad också stöd i matsmältningen. Andningsövningar eller yoga är idealiska för att minska stress.
Studie med tvillingar visar att covid-19-symtom har ett genetiskt bidrag
En ny studie publicerad på förtrycksservern medRxiv från Kings College, London, föreslår att en individs genetiska sammansättning kan bidra till hur mycket en person sannolikt kommer att påverkas av
Antioxidanter i kosten kan öka risken för tarmcancer,
ny studie avslöjar Hälsofördelar med antioxidanter i livsmedel har bevisats i en stor mängd vetenskaplig litteratur. Nu, en ny studie visar att för mycket av det goda kanske inte är så bra! Vanligtvis
Män som äter yoghurt två gånger i veckan är mindre benägna att utveckla tarmcancer
Ny forskning har avslöjat att män som äter två eller flera portioner yoghurt per vecka kan minska risken för att utveckla cancer före tillväxt som kan leda till tarmcancer. Om resultaten kan replikera
