Burning in de onderste en bovenste maag wordt normaal geassocieerd met indigestie. Indigestie kunnen worden veroorzaakt door te veel eten, maagzweren en roken. Zeer zure voedingsmiddelen ook boos gevoelige maag, in het bijzonder wanneer een maagzweer aanwezig is. Voorgeschreven medicijnen nodig kan zijn als er een ulcus aanwezig is. Een brandende maag betekent niet altijd een ernstig probleem is echter, dus bespreken behandeling opties met uw arts.
Stap 1
Eet kleinere maaltijden vaker, suggereert MayoClinic.com. Het eten van kleinere maaltijden met regelmatige tussenpozen zal uw voedsel goed te verteren, het beperken van het risico van te veel eten. Het eten van gezonde voedingsmiddelen, zoals verse groenten en fruit, mager vlees, magere zuivelproducten en volkoren granen levert de benodigde voedingsstoffen om uw maagzuur in toom te houden. Vermijd gekruid of vette voedingsmiddelen die kunnen irriteren en verhoging van maagzuur.
Stap 2 en dagelijkse oefening om je gewicht op peil te houden en stress te verminderen. Mensen met overgewicht en stress dragen bij aan aanvallen van indigestie door irritatie van de maag. Volgens MayoClinic.com, lichaamsbeweging, zoals het nemen van een stevige wandeling ook helpt bij een goede spijsvertering. Ademhalingsoefeningen of yoga zijn ideaal voor het verminderen van stress.
Pasgeboren muismodel levert aanwijzingen op voor de oorzaak van verwoestende darmaandoeningen bij bloedarmoede preemies
DNA-metabarcodering kan analyse van menselijke voeding verbeteren
Infliximab kan de effectiviteit van sommige COVID-19-vaccins belemmeren
Microbioomverlies door antibioticagebruik beïnvloedt reactie op griepvaccin
Microbioom kan helpen bij het identificeren van pre-kankerrisico bij vrouwen met HPV
Wetenschappelijk symposium op LABVOLUTION richt zich op kernthema's in de levenswetenschappen
Gedomesticeerde honden zullen waarschijnlijk SARS-CoV-2 niet overbrengen,
zeggen onderzoekers Onderzoekers in Spanje en Duitsland hebben een onderzoek uitgevoerd waaruit blijkt dat het onwaarschijnlijk is dat gedomesticeerde honden bijdragen aan de overdracht en verspreidin
Bepaling van zuurneutraliserend vermogen voor OTC-antacida
USP beschrijft een terugtitratie om het zuurneutraliserend vermogen (ANC) te bepalen. De methode is erg snel, eenvoudig, en betrouwbaar. De Metrohm Application Note AN T-192 bevat de effectieve bepali
Studie beschrijft initiële baseline gezonde darmmicrobioom-database en overvloedprofiel
Een eerste baseline-database met gezond darmmicrobioom en abundantieprofiel wordt beschreven in een onderzoek dat op 11 september is gepubliceerd, 2019 in het open-access tijdschrift PLOS ONE door Cha