Wéi ugewandt mat indigestion normalerweis verbonne Burning an der niddreg Stomach

Burning am ënneschten an ieweschter Mo ass. Indigestion kann duerch bal, peptic ulcers a fëmmen verursaacht ginn. Héichgradeg dono Produktiounskäschten och sensibel Mamm rosen, virun allem wann ee peptic oppent präsent ass. Rezept Medikament kéint néideg ginn, wann en oppent präsent ass. A Verbrenne Mo. ëmmer net eng grave Problem uginn, awer, sou behandelt Optiounen mat Ärem Dokter diskutéieren. VerfÜgung Step 1 Eat VerfÜgung méi dacks kleng Platen, proposéiert MayoClinic.com. Giess kleng Platen am heefegsten Intervalle wäert erlaben Är Liewensmëttel ze anstänneg erbléckt, de Risiko vun bal lagert. Giess gesond Liewensmëttel wéi frëscht Uebst a Geméis, Employéë Fleesch, héich-Fett Mëllechproduiten a ganz Sprëtz déi néideg nährstoffaarme stellt Är Mo. Seier a Kontroll ze behalen. Vermeide schaarf oder glëtscheg Liewensmëttel datt Sak kann an Mo géing erhéijen. VerfÜgung Step 2 VerfÜgung Sport deeglech Är Gewiicht normal ze halen a Stress reduzéieren. Iwwergewiicht Persounen a Stress bäidroen bouts vun indigestion vun de Mo. heidriwwer. Laut MayoClinic.com, Trainéieren wéi eng méisseg Fouss huelen Aid och zu adäquate unzereegen. Anhalen regéiert oder Yoga sinn ideal fir Stress Reduktioun. VerfÜgung

• Wéi Mo ze Krise opgeregt Vun Motrin
• Wat fir méi streng Mo. Krämp zu Take