Kako Cure Burning v spodnji del trebuha

Burning v spodnjem in zgornjem delu trebuha je običajno povezana z prebavne motnje. Prebavne motnje lahko povzročijo prenajedanje, peptične razjede in kajenje. Zelo kisla hrana razburil tudi občutljivih želodcev, še posebej, ko je peptični ulkus prisotna. Predpisana zdravila, ki bi bila potrebna, če je razjeda prisotna. Pekoč želodec vedno ne kažejo na resno težavo, kljub temu, da razpravljajo o možnosti zdravljenja z zdravnikom.
Korak 1
Jejte manjše obroke pogosteje, kaže MayoClinic.com. Jedo manjše obroke na kratkih časovnih presledkih bo vaša hrana za pravilno prebavo, omejevanje tveganja prenajedanje. Jedo zdravo hrano, kot svežega sadja in zelenjave, pustega mesa, mleka in mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob in celih zrn zagotavlja potrebne hranilne snovi, da bo vaše želodčne kisline v pregled. Izogibajte se začinjene ali mastne hrane, ki lahko dražijo in povečanje želodčne kisline.
Korak 2
Vaja dnevno obdržati svojo težo normalno in zmanjšanje stresa. Prekomerno telesno težo posamezniki in stres prispeva k Deluje prebavne motnje, ki jih draži želodec. Po Mayoclinic.com opravlja kot ob živahne sprehod tudi pomoč pri pravilno prebavo. Dihalne vaje ali joga so idealne za zmanjševanje stresa.

• Kako se odzvati na težave z želodcem Od Motrin
• Kaj vzeti za hude želodčne krče