Palavan alemman ja ylemmän vatsa on normaalisti liittyy ruoansulatushäiriöt. Ruoansulatushäiriöt voi johtua ylensyöntiä, mahahaava ja tupakointi. Erittäin happamat elintarvikkeet myös järkyttää herkkä mahat, varsinkin kun mahahaava on läsnä. Reseptilääkkeet saattavat olla tarpeen, jos haava on läsnä. Palava vatsa ei aina merkitse vakavaa ongelmaa, kuitenkin niin keskustella hoitovaihtoehdoista lääkärin kanssa.
Vaihe 1
syödä pienempiä aterioita useammin, ehdottaa MayoClinic.com. Syö pienempiä aterioita säännöllisin väliajoin mahdollistaa ruoan kunnolla sulattaa, riskin rajoittamiseksi ylensyöntiä. Syöminen terveellisiä elintarvikkeita kuten tuoreet hedelmät ja vihannekset, vähärasvaista lihaa, vähärasvainen maito ja täysjyvätuotteita antaa tarvittavat ravintoaineet pitää mahahapon kurissa. Vältä mausteinen tai rasvaisia ruokia, jotka voivat ärsyttää ja lisätä mahan hapot.
Vaihe 2
Liikunta päivittäin pitää painon normaali ja vähentää stressiä. Ylipaino yksilöt ja stressi myötävaikuttaa jaksoja ruoansulatushäiriöt ärsyttää vatsaa. Mukaan MayoClinic.com, käyttää esimerkiksi ottamalla reipasta kävelyä auttaa myös asianmukainen ruoansulatusta. Hengitys harjoituksia tai jooga ovat ihanteellisia stressin vähentäminen.
IBS -potilaat voivat hyötyä D -vitamiinilisistä,
Ovatko DNA-pohjaiset ruokavaliot ja yksilölliset lääkinnälliset elintarvikkeet tulevaisuuden laihtumiseen?
Mitä muinaiset ulosteet voivat kertoa meille ihmisen suolen mikrobiomin kehityksestä?
RNA -sekvensointi tarjoaa uusia näkemyksiä mikrobiomista
Orgaanisilla omenoilla on probioottisia ominaisuuksia
Ruoka vaikuttaa valikoivasti suoliston mikrobeihin
Kaksosten kanssa tehty tutkimus osoittaa, että COVID-19-oireilla on geneettinen vaikutus
Uusi tutkimus julkaistiin esipainopalvelimella medRxiv Kings Collegesta, Lontoo, ehdottaa, että yksilön geneettinen koostumus voi vaikuttaa siihen, kuinka paljon henkilö todennäköisesti kärsii COVID
Suoliston mikrobiston dysbioosi voi aiheuttaa vakavan toissijaisen infektion COVID-19-potilailla
Mielenkiintoinen tutkimus, jonka tutkijat johtivat Yhdysvalloissa, on äskettäin paljastanut, että vakava akuutti hengitystieoireyhtymä koronavirus 2 (SARS-CoV-2) vaikuttaa suoraan suoliston mikrobiyht
Ruokavalio ja ravitsemus vaikuttavat paksusuolen limakalvon mikrobiomiin
Ruokavalio on tärkeä ihmisten terveyden ylläpitämiseksi, mutta sen taustalla olevaa mekanismia ei ole vielä täysin ymmärretty. Nyt, tutkijaryhmä valottaa ruokavalion ja terveyden yhteyttä, ja sillä on