Varför bananer orsakar ont i magen

? Bananer inte orsakar magont i alla. Om du upplever en öm mage efter att ha ätit en banan, är chansen att du har en allergi, en mag sjukdom eller en infektion. Det kan helt enkelt vara så att du är känslig för bananer. Om att äta bananer orsakar dig stort obehag, tala med din läkare. Hon kan diagnostisera eventuella gastrointestinala tillstånd.
Mognad
Banana mognad påverkar mängden stärkelse som finns i frukten. Till exempel, i en 1986 studie publicerad i " American Journal of Clinical Nutrition " Forskarna fann att omogna bananer innehöll så mycket som 12 gånger mer stärkelse än mogna bananer. Mycket stärkelserika livsmedel kan vara svårare att smälta och ofta framställa gas i mag-tarmkanalen. Detta leder till smärta som liknar en öm mage. Äta mogna bananer och undvika gröna, omogna bananer hjälper till att undvika detta problem.
Irritable Bowel Syndrome
Människor med colon irritabile, eller IBS, upplever symtom från diarré till skarpa kramper. Vissa livsmedel utlösa IBS i olika människor. Bananer vanligen orsaka problem i de med IBS, enligt Harvard Health Publications, eftersom när en banan bryts ned i tarmen, ofta orsakar det överskjutande gas. I de med normal matsmältning, detta vanligtvis inte ett problem, men om du har IBS, kan du få ont i magen från gasen och uppblåsthet efter att ha ätit en banan.

• Detox att få en platt Stomach
• Hur man mäter magen för Fat