Perché le banane causare una Mal di stomaco?

Bananas non causare dolori di stomaco a tutti. Se si verifica un mal di stomaco dopo aver mangiato una banana, le probabilità sono di avere un'allergia, un disturbo digestivo o un'infezione. Può essere semplicemente che siete sensibili alle banane. Se mangiare banane ti fa grande disagio, parlare con il medico. Lei può diagnosticare eventuali condizioni gastrointestinali.
Maturazione
Banana maturazione influenza la quantità di amido trovato nel frutto. Per esempio, in uno studio del 1986 pubblicato in " The American Journal of Clinical Nutrition " ricercatori hanno scoperto che le banane acerbe contenevano fino a 12 volte più amido di banane mature. Altamente cibi amidacei possono essere più difficili da digerire e spesso producono gas nel tratto gastrointestinale. Questo porta a dolore simile a un mal di stomaco. Mangiare banane mature ed evitando verdi, banane acerbe aiuta ad evitare questo problema.
Sindrome dell'intestino irritabile
persone con sindrome del colon irritabile, o IBS, i sintomi di esperienza, di diarrea a crampi taglienti. Alcuni alimenti innescare IBS in persone diverse. Banane comunemente causano problemi in quelli con IBS, secondo Harvard Health Publications, perché quando una banana si rompe a livello intestinale, è spesso causa di eccesso di gas. In quelli con normale digestione, questo di solito non rappresenta un problema, ma se si dispone di IBS, si può ottenere una pancia dolorante per il gas e gonfiore dopo aver mangiato una banana.

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