? Bananas não causam dores de estômago em todos. Se você tiver um estômago dolorido depois de comer uma banana, as chances são que você tem uma alergia, um distúrbio digestivo ou uma infecção. Pode ser simplesmente que você é sensível às bananas. Se comer bananas provoca-lhe grande desconforto, fale com seu médico. Ela pode diagnosticar eventuais problemas gastrointestinais.
Ripeness
Banana maturação afeta a quantidade de amido encontrado na fruta. Por exemplo, em um estudo de 1986 publicado em " The American Journal of Clinical Nutrition " os pesquisadores descobriram que as bananas verdes contido tanto quanto 12 vezes mais amido do que bananas maduras. Altamente alimentos ricos em amido pode ser mais difícil de digerir e muitas vezes produzem gás no tracto gastrointestinal. Isto leva a dor semelhante a um estômago dolorido. Comer bananas maduras e evitar verdes, bananas verdes ajuda a evitar esse problema.
Síndrome do intestino irritável
Pessoas com síndrome do intestino irritável, ou IBS, os sintomas de experiência, desde diarreia a cãibras afiadas. Certos alimentos desencadear IBS em pessoas diferentes. Bananas comumente causar problemas em pessoas com SCI, de acordo com a Harvard Health Publications, porque quando uma banana decompõe no intestino, que muitas vezes faz com que o excesso de gás. Naqueles com a digestão normal, isso geralmente não representa um problema, mas se você tiver IBS, você pode obter uma barriga gostam do gás e inchaço após comer uma banana.
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