When du har ont i magen, är det frestande att krypa in i en boll och hoppas smärtan passerar. En mer proaktiv strategi är dock att söka livsmedel som kan lindra värk. Flera typer av mat, inklusive ett par frukter, kan bidra till att minska obehag och kräver nästan ingen förberedelse.
Bananer och äpplen
Efter BRAT diet, bestående av bananer, ris, äpplen och toast, kan bidra till att minska smärtan av en öm mage. Om du är fast beslutna att hålla sig till frukt, välja en banan eller något äppelmos. Intetsägande karaktär av dessa livsmedel är idealisk för att lugna magen. Bananer är också en värdefull källa av kalium, vilket är bra om du är uttorkad från diarré eller kräkas, medan pektin i äpplen kan hjälpa om du är förstoppad. Undvika kryddig, fet mat, och ring din läkare om smärtan inte förbättras i mindre än 48 timmar.
Nytt verktyg för att dechiffrera tarmmikrobiomet
Forskning visar att tarmparasitangrepp minskar allvarligheten av COVID-19
Sömnkvalitet kan vara en indikator för senare studier av Alzheimers sjukdom
Kan antivirala läkemedel som härrör från mikroalger bekämpa SARS-CoV-2 och andra virus?
Rapporterar etiketter på kommersiella kefirprodukter mikrobiella nivåer korrekt?
Varsågod,
Forskare gör blod av typ A till universell typ O,
eventuellt fördubbla blodtransfusionslagren Forskare vid University of British Columbia har hittat ett potentiellt sätt att förvandla typ A -blod till universellt typ O -blod, en utveckling som kan ö
Ökande risker för biologisk försvar med syntetisk biologi
En undersökning från ett amerikanskt försvarsdepartement har visat att det finns flera gentekniska verktyg som kan användas för att ta fram biologiska vapen på kort tid. Den omfattande rapporten på
Mänskliga coronavirus behöver organiska material för att effektivt överföra mellan ytor
Det svåra akuta respiratoriska syndromet coronavirus 2 (SARS-CoV-2) har snabbt infekterat över 191 miljoner individer världen över sedan det uppstod i slutet av december 2019. Viruset orsakar COVID-19